Los aceites esenciales (fragancias) son útiles para tratar una variedad de dolencias, desde dolores de cabeza hasta reumatismo y problemas digestivos. Por tanto, se han utilizado en medicina natural. Aprenda sobre las propiedades y usos de los aceites esenciales y dónde comprarlos, cómo identificar los aceites esenciales naturales y cómo usarlos. ¡Descubra también la acción de los aceites esenciales individuales!
Los aceites esenciales son una bendición de la naturaleza, que la humanidad ha estado usando desde 3000 aC Los aceites esenciales ya se conocían en el antiguo Egipto, Macedonia y la India. Se cree que el famoso médico medieval Avicena es la primera persona en destilar aceites esenciales. Incluso desarrolló varias técnicas de masaje utilizando aceites esenciales. Los aceites han encontrado una gama tan amplia de aplicaciones que incluso existe un vivero separado, la aromaterapia, que se ocupa de su uso con fines curativos y terapéuticos.
Tabla de contenido:
- Propiedades de los aceites esenciales
- El uso de aceites esenciales
- ¿Cómo elegir un aceite esencial para las dolencias?
- ¿Cómo utilizar los aceites esenciales?
- ¿Dónde comprar aceites esenciales?
- Aceites esenciales y embarazo
Propiedades de los aceites esenciales
Los aceites esenciales se obtienen de plantas - actualmente conocemos alrededor de 2000 plantas oleosas diferentes, que se encuentran en todo el mundo, pero principalmente en la zona tropical. Estas plantas tienen aceites en todas sus partes: flores, tallos, raíces, semillas, resina. Los aceites esenciales se obtienen de varias formas, normalmente mediante destilación al vapor, prensado en frío o extracción con alcohol. Cabe agregar que a los efectos de la aromaterapia se obtiene un pequeño porcentaje de los aceites esenciales obtenidos - alrededor del 10% - el resto es utilizado por empresas farmacéuticas y alimentarias y de la producción de perfumes. Los aceites esenciales se combinan con alcoholes y grasas.
Los aceites esenciales no son solubles en agua.
Cada aceite esencial natural contiene al menos varias docenas de compuestos, incluidos alcoholes, ésteres, aldehídos, terpenos, cetonas. Sin embargo, vale la pena recordar que, si bien el aceite en sí contiene muchos ingredientes, al comprar un aceite esencial natural, asegúrese de que contenga ... solo un ingrediente. El fabricante no distingue todos los compuestos contenidos en un aceite esencial específico (no todos los conocemos todo el tiempo), pero informa qué tipo de aceite compramos, p. Ej. oleum citrus nobilis - aceite de mandarina, oleum citrus limonum - aceite de limón, oleum eucalipti globulus - aceite de eucalipto, oleum citrus grandis - aceite de pomelo, oleum pinus silvestris - aceite de sándalo, etc.
Las propiedades de los aceites esenciales son muy diversas, todo depende del que elijas. A continuación se muestra una tabla con las propiedades y la aplicación de las más populares: ¡vea cuál será la más efectiva en casos específicos!
| Un tipo de aceite esencial | Aplicación de aceite esencial |
| Aceite de lavanda | El aceite de lavanda tiene un efecto calmante: es el remedio perfecto para los nervios empañados. También se utiliza para aliviar diversos tipos de dolores: musculares, menstruales y reumáticos. El aceite de lavanda también suele ser un componente de las preparaciones para ... la celulitis. |
| Aceite de limon | Utilizado en la producción de cosméticos para el acné, previene la formación de puntos negros y regula la secreción de sebo. El aceite de limón también tiene un efecto bactericida y tonificante. Inhibe la acción de los radicales libres y ralentiza la degradación de las fibras de colágeno, por lo que también tiene propiedades anti-envejecimiento. |
| Aceite de eucalipto | El aceite de eucalipto se utiliza para preparar inhalaciones para tratar resfriados y resfriados. Tiene efecto desinfectante y limpiador. |
| aceite de pino | Al igual que el aceite de eucalipto, el aceite de pino se usa en infecciones respiratorias del cuerpo, también aumenta nuestra inmunidad. Sin embargo, puede provocar reacciones alérgicas en personas con piel muy sensible. |
| Aceite de cedro | Funciona bien para personas con enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, porque limpia las venas y el tracto digestivo. |
| Aceite de árbol de té | Tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Limpia los poros y ayuda a combatir el acné y la micosis. |
| Aceite de albahaca | Mejora la concentración, ayuda con el insomnio, problemas gástricos y en el caso de varios tipos de dolor: reumático, migraña, menstrual. |
| Aceite de jazmín | Es conocido principalmente como afrodisíaco, también se usa como ingrediente en aceites cosméticos y preparaciones para engrasar el cabello. |
| Aceite de menta | Tiene un efecto analgésico: gracias al contenido de mentol, da una sensación de frescor en la piel. También se usa para inhalaciones y dolencias gástricas. Se utiliza a menudo en chimeneas de aromaterapia en el hogar. |
¿Cómo elegir un aceite esencial para las dolencias?
- Dolores de cabeza: albahaca, hisopo, lavanda, mejorana, menta, aceites de geranio.
- Hipertensión: aceites de lavanda, mejorana, romero, rosa, salvia e ylang.
- Hipotensión: aceites de bergamota, menta, lavanda, limón.
- Resfriados, secreción nasal, tos: aceites de anís, ciprés, eucalipto, té, lavanda, menta, romero.
- Estrés: aceites de enebro, lavanda, melisa, neroli, geranio y rosa.
- Trastornos digestivos: aceites de limón, alcaravea, cilantro, lavanda, menta, geranio, rosa, sándalo.
- Dolores reumáticos: aceites de jengibre, cilantro, ciprés y eucalipto.
- Dolores musculares: aceites de ciprés, enebro, lavanda, menta, romero.
- Insomnio: aceites de rosa, geranio, enebro, lavanda, mejorana, mandarina.
- Apatía: aceites de hisopo, menta, romero y tomillo.
- Fatiga y falta de concentración: aceites de albahaca, geranio, menta, romero.
- Depresión: Albahaca, Limón, Abeto, Lavanda, Neroli, Pachulí, Naranja, Rosa, Pino, Aceite de Ylang.
- Ansiedad: mejorana, mandarina, neroli y aceite de ylang.
- Estado de ánimo cambiante: aceites de ciprés, geranio, mandarina, naranja y sándalo.
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¿Cómo utilizar los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se pueden utilizar de tres formas:
- Aromaterapia
La inhalación de aceites se puede hacer con el uso de un difusor (este es el método más utilizado para los resfriados y para la limpieza de los senos nasales). Las personas que sufren de insomnio y dolores de cabeza pueden poner una o dos gotas del aceite apropiado en la almohada antes de acostarse. La terapia de fragancias también se puede realizar rociando un poco de aceite en una chimenea de aromaterapia, en un recipiente con agua tibia o en un pañuelo que se ponga en la nariz.
- Tópicamente en la piel
Otra forma eficaz de utilizar los aceites es frotándolos en la piel. A través de los poros de la piel, las partículas etéreas ingresan al torrente sanguíneo instantáneamente (después de solo 30 segundos). La mayoría de las veces, los aceites se frotan en las manos, las plantas de los pies, las aurículas y alrededor de la nuca, pero también puede usarlos para masajear todo el cuerpo.
¡Importante! Algunos aceites pueden ser muy poderosos y muchos de ellos irritan la piel, por lo que es necesario diluir el aceite esencial con un aceite base antes de usarlo. La mayoría de las veces es uno de los aceites vegetales, por ejemplo, aceite de coco o de oliva. Se supone que la mejor proporción es 1 gota de aceite esencial por 6 gotas de aceite base.
- Oralmente
Los aceites para uso interno deben estar aprobados para uso oral (la información al respecto debe aparecer en el empaque). Dependiendo de las dolencias, puedes poner unas gotas del aceite debajo de la lengua, enjuagarte la boca con agua con un poco de aceite o diluirlo con cualquier líquido y beberlo.
Las descripciones de los métodos de uso y las recetas para usar aceites individuales se colocan en el empaque.
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¿Dónde comprar aceites esenciales?
La compra de aceites esenciales no es un problema: están disponibles en tiendas online, droguerías, tiendas con productos orientales, e incluso muebles para el hogar o ... floristerías. Sin embargo, siempre debe verificar cuidadosamente la composición del producto vendido, si lo que el vendedor llama "natural" realmente lo es.
Vale la pena saberloAceites esenciales y embarazo
No se recomienda el uso de aceites esenciales durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre y en mujeres que han tenido un aborto espontáneo previo. Algunos de ellos pueden provocar contracciones que amenazan el embarazo. Hablamos principalmente de aceites de hisopo, ciprés, lavanda, romero, enebro, albahaca, mejorana, salvia y nuez moscada.
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