ARENA EN LOS RIñONES: TRATAMIENTO EN EL HOGAR Y MáS

Arena en los riñones: cuidado con las proteínas y los oxalatos

Los cálculos en el sistema urinario se forman cuando la orina contiene demasiados químicos que pueden cristalizar. Se trata principalmente de sales de calcio y ácido úrico, y su exceso promueve, entre otros, una dieta rica en proteínas animales. Las purinas que contiene se convierten en ácido úrico en la última etapa del proceso metabólico. El exceso de proteína también mejora la absorción de calcio del tracto gastrointestinal. Produce sales de calcio que se depositan en los riñones y el tracto urinario. Para evitar esto, debe excluir los caldos y salsas a base de carne y comer la carne no más de 2-3 veces a la semana. La formación de cálculos también se ve favorecida por un exceso de oxalato. Sus fuentes ricas son la espinaca, la acedera, el ruibarbo y el cacao. Por lo tanto, las personas propensas a la urolitiasis deben excluirlas del menú.

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Arena en los riñones: mínimo 2 litros de líquido al día

Cuando bebemos muy poco, la orina se espesa, lo que promueve la formación de placa. Por lo tanto, la forma más fácil y efectiva de prevenir la recurrencia de la urolitiasis es aumentar la cantidad de líquidos que se ingieren, si no hay contraindicaciones, incluso hasta aproximadamente 3 litros por día. La cuestión es que la cantidad de orina debe ser de unos 2 litros por día. También vale la pena recordar que la actividad física aumenta la excreción de agua del cuerpo. Durante una hora de entrenamiento de intensidad moderada, perdemos alrededor de un litro de agua con el sudor. Por lo tanto, después del entrenamiento, debes beber al menos la misma cantidad. Esta cantidad de líquido aumenta la producción de orina y aumenta su flujo en el sistema urinario.Entonces, las piedras son más difíciles de formar y las más pequeñas se lavan más fácilmente. Para las personas propensas a la urolitiasis, los especialistas también recomiendan beber un vaso de agua antes de acostarse, porque la orina se espesa por la noche y esto crea condiciones favorables para los depósitos.

Arena en los riñones: menos azúcar, más ejercicio

Estudios recientes muestran que existe una estrecha relación entre el sobrepeso y la tendencia a los cálculos renales. Los carbohidratos simples, es decir, el azúcar, juegan un papel clave aquí. Se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar, no de grasas, es la principal causa de las dos grandes epidemias de nuestro tiempo: la obesidad y la diabetes. Demasiado peso corporal tiene un efecto negativo sobre el pH de la orina (disminuye la acidez), lo que favorece las infecciones del tracto urinario y la formación de depósitos. El exceso de azúcar en la sangre, por otro lado, inicia la cristalización de la orina, es decir, la formación de cálculos. Por lo tanto, debe limitar el azúcar en su dieta, evitar alimentos muy procesados (por ejemplo, bebidas endulzadas) y leer las etiquetas con atención. El segundo aliado importante es el ejercicio. Según investigadores estadounidenses, incluso 3 horas de caminata o una hora de trote de baja intensidad por semana es suficiente para reducir el riesgo de cálculos renales en un tercio.

Arena en los riñones - medicamentos de la farmacia.

El tratamiento con fármacos es necesario en el caso de urolitiasis recurrente y en personas con alteraciones metabólicas que favorezcan la acumulación de depósitos minerales en el sistema urinario. En tales casos, se utilizan medidas para deshidratar y aumentar la producción de orina, por supuesto, con la recomendación de aumentar la cantidad de líquidos ingeridos. Los medicamentos relajantes reducen el dolor y al mismo tiempo facilitan la eliminación de depósitos. Su médico también puede recomendar preparaciones para prevenir la mineralización.

Arena en los riñones - pociones caseras

La ortiga es la más eficaz de todas las hierbas recomendadas para los cálculos renales. La infusión de ortiga (vierta una cucharada de la hierba con un vaso de agua hirviendo, cubra, beba ligeramente tibia 2 veces al día) tiene propiedades antibacterianas, cura la inflamación del tracto urinario y tiene propiedades diuréticas.

La decocción de perejil funciona de manera similar. Corta en trozos 2 raíces de perejil cuidadosamente fregadas. Vierta un litro de agua, cocine por 3 minutos, deje enfriar y escurra. Conservar en el frigorífico. Beber dentro de dos días, 4 porciones al día.

Una mezcla de ajo y limón puede ayudar a eliminar la placa. Pelar 3 limones y cortar. Agregue 10 dientes de ajo pelados, una cucharada de miel, 1/2 taza de agua hervida y mezcle bien. Rellenar con agua para que la mezcla tenga un volumen de un litro. Conservar en el frigorífico. Beba 4 cucharadas por la mañana.

Arena en los riñones - té y lúpulo de Java

Lo que importa es con qué hidratamos el cuerpo. El agua moderadamente mineralizada es inmejorable. También son deseables los tés de hierbas (especialmente javaneses de hojas de uva ortosifón, disponibles en las tiendas de alimentos orgánicos) y tés de frutas. Los estudios también han confirmado los efectos beneficiosos del café y el té verde. Una buena medida preventiva es el jugo de arándano. Vale la pena beberlo con regularidad: protege contra las infecciones del tracto urinario que promueven la urolitiasis. ¿Qué pasa con la opinión popular de que beber cerveza previene la urolitiasis? De hecho, se ha demostrado que hace esto en muchos estudios, especialmente en hombres. Se las debe a las sustancias contenidas en los conos de lúpulo. Tienen un suave efecto relajante, aceleran la producción de orina y ayudan a combatir los microbios que causan inflamación en el tracto urinario.

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