Hace unos días tuve una artroscopia de rodilla. La resonancia magnética reveló que tenía un menisco roto, pero durante el procedimiento resultó que no era esto, sino un agrandamiento del pliegue sinovial. Se quitó el pliegue, se limpió la articulación. ¿Deben retirarse realmente las suturas el día 10 y debe hacerse en una clínica ortopédica? Tengo un poco de hinchazón. ¿Es correcto? ¿Y cómo debo ejercitar esta rodilla solo en casa? ¿Qué hacer para no lastimarse?
El momento de quitar los puntos lo determina el médico que opera y deben quitarse en la clínica ortopédica. Para eliminar la hinchazón, se deben aplicar compresas frías en la rodilla. Estos son los ejercicios que puede hacer usted mismo.
1. En la posición supina, doble las articulaciones de la rodilla a unos 10 grados mientras desliza el pie en el suelo, manténgalo durante unos segundos y vuelva a la posición inicial. Repite 8 veces.
2. En posición supina, las extremidades inferiores se enderezaron. Levante toda la extremidad de la cama, sosténgala durante 5 segundos y bájela.
3. Colóquese como en el ejercicio anterior. Presiona el talón contra la cama, aguanta durante 5 segundos.
Solo he enumerado los ejercicios básicos. Después de la artroscopia, es absolutamente necesario someterse a rehabilitación.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Karol GorzechowskiSe especializa en rehabilitación dental, que complementa el tratamiento de ortodoncia y odontología. Trata: dolor en la articulación temporomandibular, crepitaciones y saltos en la articulación temporomandibular, bruxismo (rechinamiento), tinnitus. Propietario del Centro de Rehabilitación REHABILIS.
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