Calor, viajes largos en coche o autocar, baños al azar y ... sin preocupaciones. Los hongos y las bacterias lo están esperando. Se desarrolla micosis vaginal o vaginosis bacteriana. ¿Qué hacer para no traer infecciones íntimas de sus vacaciones?
La vagina está cubierta con una capa protectora que consiste en moco, varios tipos de bacterias y hongos, células exfoliadas y palos que producen ácido láctico. En una secreción saludable, existe un equilibrio entre la cantidad de ingredientes buenos y malos. Su alteración (y por ejemplo, la multiplicación excesiva de hongos) puede ocurrir, entre otros, por como consecuencia de problemas hormonales o como consecuencia de un tratamiento antibiótico, pero también cuando nos olvidamos de la adecuada protección y cuidado de las partes íntimas. Una adecuada higiene íntima es fundamental para prevenir infecciones: micosis vaginal y vaginosis bacteriana.
Higiene íntima adecuada: cómo lavar lugares íntimos
Todos los días basta con lavarse una vez al día. No haga esto con demasiada frecuencia, ya que lavará toda la capa protectora alrededor del perineo. Durante la menstruación, debe lavarse por la mañana y por la noche o con más frecuencia, dependiendo de qué tan fuerte sea el sangrado. El agua sola es suficiente para estos tiempos extra. Lávese en la ducha o sobre el bidé. Puede bañarse en una bañera no más de una o dos veces por semana, porque sentarse en el agua durante mucho tiempo seca la piel y las mucosas. Renuncie a este placer si tiene un período: el agua caliente dilata los vasos sanguíneos y, por lo tanto, aumenta el sangrado. Cuando se lave, haga movimientos de adelante hacia atrás; esto evitará la transferencia de bacterias del recto a la vagina. Después del baño, seque suavemente la zona íntima con una toalla.
Hazlo necesariamente
Higiene íntima: el cosmético perfecto para la higiene íntima
Debe ser incoloro e inodoro. También es importante que sea ácido - pH 5,5, también conocido como fisiológico o neutro para la piel. Puedes elegir entre líquidos especiales, espumas y geles para la higiene íntima. Eliminan el exceso de secreciones, aportan a la mucosa una hidratación adecuada y refrescan. Suelen ser hipoalergénicos y no irritantes. Los hombres también encontrarán algo para sí mismos: han aparecido en el mercado preparaciones para ellos. Un muy buen agente para limpiar lugares sensibles es el jabón gris, conocido desde hace años, que tiene un efecto bacteriostático.
ImportanteEl vello púbico es una barrera protectora para la vagina. Protegen el acceso a él por bacterias patógenas. Así que es mejor no quitar todo el vello, solo el exceso de vello. Las maquinillas de afeitar tradicionales no deben usarse para afeitar áreas íntimas, porque este método de depilación a menudo conduce a la inflamación de los folículos pilosos, que en esta parte del cuerpo pueden ser extremadamente dolorosos y difíciles de curar. Las cremas o espumas para depilar lugares íntimos, que se dejan unos minutos y luego se recogen con una espátula junto con el cabello, funcionarán mucho mejor.
Si va a hacer un viaje largo y tendrá acceso limitado al baño, traiga toallitas íntimas. En esta situación, las toallitas humectantes para niños también funcionarán bien.
Profilaxis de la micosis vaginal: ropa interior adecuada
Use solo bragas de algodón; las fibras artificiales funcionan como un yeso. Renuncie al pijama en favor de un camisón y no use ropa interior: la noche es el único momento en que la piel de esta área respira. Sin embargo, si es un invitado, asegúrese de usar bragas debajo de la camisa o dormir en pijama.
Eres propensa a la micosis vaginal: ten cuidado en el solárium, incluso si la cama ha sido desinfectada contigo, es mejor no quitarse la ropa interior. Sensible, en lugar de usar polvos normales, lave la ropa con jabón en escamas o jabón de glicerina y enjuague bien con agua corriente, sin suavizantes.
En realidad, las tangas no son una barrera para las bacterias. Por lo tanto, puede meterse en problemas cuando la falda corta se envuelve en verano y se sienta con el trasero desnudo, por ejemplo, en un asiento de autobús.
Cómo evitar infecciones íntimas
El papel higiénico debe ser blanco o gris e inodoro: los tintes y las fragancias pueden causar irritación.
Si usa baños públicos, siempre lleve consigo cubiertas especiales. Puede comprarlos en una farmacia o droguería (aproximadamente 0,30 PLN cada uno); lo protegerán contra la gonorrea o la infección por clamidia. Recuerda que el mismo peligro te aguarda en el baño de tu casa, si no has desinfectado el inodoro después de la visita de los invitados.
No use esponjas ni paños porque contienen bacterias. Asegúrese de que cada miembro del hogar use su propia toalla. Si es propenso a las infecciones, limpie su área íntima con toallas o pañuelos de papel blanco; solo se usan una vez, por lo que no hay posibilidad de transferir bacterias.
La etapa inicial de micosis o vaginosis bacteriana.
Cuando sienta una sensación de ardor o picazón, no espere a ver a su médico. El desarrollo de la enfermedad se puede prevenir lavando las zonas íntimas con Tantum rosa disuelto en agua o líquido Asucalen. Ambos detalles ayudarán con las abrasiones.
Después del tratamiento con antibióticos, vale la pena usar preparaciones con bacterias buenas: tabletas orales o glóbulos vaginales. También puedes beber yogur y leche acidófila.
