La vía Kneipp es un procedimiento recomendado para trastornos circulatorios en las extremidades inferiores, dolores de cabeza, migrañas, problemas con el metabolismo e inmunidad reducida. Este tratamiento de hidroterapia popular y sin complicaciones prácticamente no tiene contraindicaciones graves.
El camino de Kneipp parece muy discreto. Por lo general, hay dos cuencas, una de las cuales se llena con agua tibia (alrededor de 40-50 grados Celsius) y la otra con agua fría (5-8 grados). La diferencia de temperatura también puede ser menor y ascender a un máximo de aproximadamente 18-20 grados. Además, las cuencas en el camino Kneipp a menudo están llenas de pequeños guijarros, también pueden tener, por ejemplo, chorros de hidromasaje o un sistema especial que provoca el movimiento de las olas, que además estimula los receptores de los pies. El tratamiento comienza sumergiendo las piernas en agua tibia durante unos 10 minutos, luego ingresando al agua fría durante unos 10 segundos. Este ciclo se repite varias veces, con el camino Kneipp siempre terminado en agua fría.
Camino Kneipp: caminatas curativas en el agua
El procedimiento llamado camino Kneipp proviene del nombre de un sacerdote bávaro, Sebastian Kneipp, quien promovió la hidroterapia en el siglo XIX. Se convenció de las propiedades curativas del agua cuando enfermó de tuberculosis. En aquellos días, la enfermedad era difícil de tratar, crónica y, a menudo, mortal. Kneipp, veinteañero, para quien la medicina convencional no podía ayudar mucho, comenzó a leer sobre hidroterapia. Al final, decidió usar un método innovador para esos tiempos: corrió hacia el río Danubio, se desnudó, se sumergió durante unos segundos en el agua fría (hacía unos 5 grados) y luego también corrió de regreso a casa. Sorprendentemente, no cogió un resfriado, es más, se sintió mejor. Y creía tanto en este método de tratamiento que se bañaba en el Danubio varias veces a la semana, mientras que tanto antes como después del procedimiento calentaba el cuerpo mediante la actividad física. Lo más probable es que, gracias a los baños, fortaleciera el sistema inmunológico y su cuerpo tuviera la fuerza para combatir la enfermedad nuevamente. Al mismo tiempo, Kneipp se interesó cada vez más en la hidroterapia, inventó y probó nuevos métodos de tratamiento del agua, incluido el baño alternado en agua tibia y, a veces, en agua fría. Fueron ellos quienes dieron origen al moderno camino Kneipp.
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¿Qué aporta el procedimiento? Estimula el sistema circulatorio, fortalece los vasos sanguíneos y las venas y mejora la circulación sanguínea. Además, acelera el metabolismo y estimula el sistema inmunológico. Gracias a sus propiedades, las indicaciones para su uso son principalmente trastornos circulatorios en las extremidades inferiores, incluyendo la aparición de varices, dolores de cabeza, incluyendo migrañas, trastornos metabólicos, inmunidad reducida, incluida la susceptibilidad a infecciones. Alternativamente, sumergir las piernas en agua tibia y luego en agua fría también afecta el bienestar. Estimula, refresca y aporta energía. También es una excelente manera de relajar su cuerpo y reducir los efectos del estrés.
El camino Kneipp: contraindicaciones
Las contraindicaciones para el uso de la vía Kneipp son similares a las de otros tratamientos de hidroterapia.Se trata principalmente de inflamaciones agudas, que incluyen piel o tejidos blandos, infecciones febriles, venas varicosas avanzadas, cambios dermatológicos, por ejemplo, úlceras, abscesos, eczema y afecciones posteriores a lesiones recientes (fracturas, esguinces).
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