Las mujeres a menudo olvidan que una vida sexual satisfactoria es un signo de salud. El sexo tiene propiedades notables: aumenta la inmunidad, reduce el peso, alivia los dolores, mejora la autoestima, rejuvenece ...
En el caso de los problemas sexuales femeninos, dominan los trastornos del deseo y el orgasmo, así como el dolor durante el coito. Las causas de estos problemas pueden ser psicológicas, por ejemplo, miedo al embarazo, miedo a "estar a la altura de las expectativas de mi pareja", malas experiencias, la creencia de que el sexo es algo sucio, malo, inculcado en la infancia. La calidad de vida sexual también se ve influenciada por trastornos hormonales: exceso de prolactina, disminución del nivel de estrógenos y testosterona (en las mujeres), problemas neurológicos y medicamentos que se toman (por ejemplo, antidepresivos), hipertensión, diabetes y aterosclerosis. Sin embargo, en cada uno de estos casos, puede y debe ayudarse a sí mismo.
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Sin orgasmo - anorgasmia
Esta es la incapacidad de alcanzar el orgasmo a pesar de la excitación sexual de la mujer. A veces es causado por una escasez de testosterona y estrógenos, exceso de progesterona, adicción. Entre las causas de base psicológica se encuentran, entre otras experiencia de violencia sexual, una fuerte necesidad de dominación. Una incapacidad total para llegar al clímax es muy rara.
¿Qué hacer? Debe conocer la causa del problema y elegir el tratamiento adecuado, por ejemplo, estimulación hormonal farmacológica, psicoterapia, desarrollo de la imaginación erótica y ejercicios de Kegel. También se recomienda extender y diversificar los preliminares para excitar más a su pareja. La posición "ella levantada" es la más ventajosa, porque entonces el pene estimula la pared vaginal anterior, donde hay un punto G muy sensible (a unos 5 cm de la entrada a la vagina).
Orgasmo demasiado temprano
Aparece antes de que la mujer lo desee, por ejemplo, incluso antes de las relaciones sexuales. El motivo es, entre otros hiperactividad sexual, el hábito de llegar al clímax rápidamente debido al miedo y la vergüenza que pueden acompañar a las sensaciones eróticas (especialmente la masturbación).
¿Qué hacer? Vale la pena probar técnicas de relajación que reducirán la ansiedad. Sin embargo, los mejores resultados se obtendrán mediante el tratamiento con un especialista; probablemente recomendará un tratamiento farmacológico.
Coito doloroso
Esta es una razón común para evitar las relaciones sexuales. La mayor parte del dolor es físico, pero la psique también juega un papel importante. Si hay muy poca mucosidad en la vagina, el pene se frotará dolorosamente contra sus paredes. Cuando la pareja fuerza el pene hacia adentro, duele la mucosa y causa dolor a la mujer. Puede ser causado por una mujer que no está lo suficientemente excitada, que usa píldoras anticonceptivas para suprimir la mucosidad, o por un trastorno hormonal, por ejemplo, antes de la menopausia. El dolor también puede ser causado por adherencias después de cirugía ginecológica o abdominal y enfermedades del sistema genitourinario, por ejemplo, uretritis, micosis.
¿Qué hacer? Tienes que comprobar si existen razones médicas para las relaciones sexuales dolorosas. De lo contrario, una mayor dosis de cariño y cariño y el uso de un gel humectante de venta libre (como Replens) o un condón lubricante pueden ayudar.
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