Gas maloliente después de cada comida

Desde hace algún tiempo tengo gases constantes, prácticamente después de cada comida, incluso cuando bebo el jugo, huelen horriblemente. ¿Qué podría ser?

Probablemente tenga un problema con el crecimiento excesivo de flora bacteriana desfavorable en el tracto digestivo.

En esta situación, si no hay alteración del ritmo de las deposiciones o heces dolorosas con una mezcla de sangre o moco, porque entonces es necesaria una consulta médica, debe eliminar el azúcar de su dieta durante algún tiempo, es decir, dulces, pasteles y jugos, e incluso fruta fresca. , leche y platos grasos y difíciles de digerir a base de repollo o legumbres.

Introduzca bebidas lácteas fermentadas, como yogur o kéfir (bajo en grasas), verduras como zanahorias, calabazas, calabacines, patatas, por ejemplo, en forma de sopas. Reemplaza la carne frita por carne hervida y trata de beber la mayor cantidad de agua posible durante el día. También vale la pena preguntarle al farmacéutico acerca de un probiótico efectivo y hacer un tratamiento con él.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.