Antes de cada educación física siento miedo, tengo miedo de fracasar, y a menudo es así. ¿Qué tengo que hacer?
¡Hola! ¿Por qué deberías fingir todo? No existe tal persona que pueda hacer todo. Siempre somos mejores en algo y peores en otra cosa, ¡y eso es perfectamente normal! Echa un vistazo a tus otros amigos: ¿son siempre perfectos? ¿Nunca cometen errores? Si ese fuera el caso, todos tendrían seises sin excepción. ¿Es tan? Está bien tropezar o empeorar a veces. Los demás te agradan aún más, porque a la gente no le gustan mucho los "perfectos". Si está preocupado, simplemente haga más ejercicio, entrene, mejore sus habilidades y su cuerpo. Cuanto más esfuerzo ponga, mejores serán los resultados. E incluso si algo sale mal e incluso si otros están mirando o incluso riendo, ¿y qué? No mueres por eso, ríe con ellos y sigue adelante. Todavía hay muchos momentos así por delante. Tienes que inmunizarte contra ellos.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
