Tanatofobia: causas y tratamiento del miedo a la muerte

La tanatofobia es el miedo a la muerte. Aunque muchas personas tienen miedo de salir de este mundo, este miedo no suele interferir con su funcionamiento diario, incluso puede hacer que vivan de forma más consciente. A veces, sin embargo, el miedo a la muerte se convierte en tanatofobia: se vuelve demasiado intenso y requiere ayuda.

Tabla de contenido:

1. Tanatofobia: causas
2. Tanatofobia: síntomas
3. Tanantophobia: Tratamiento

Tantophobia es una palabra que se creó a partir de la combinación de dos palabras griegas: "thanatos", que significa muerte y "phobis", que significa miedo. Muchas personas de todas las culturas temen el miedo a la muerte. Después de todo, aunque algunas personas tienen religiones diferentes, no se sabe realmente qué le sucede a una persona que ha muerto. Es difícil entender que un día alguien pueda ver su serie favorita, cenar, irse a dormir y desaparecer al día siguiente. "Alguien estaba aquí y estaba / y luego desapareció de repente / y se ha ido tercamente", como escribió Wisława Szymborska.

Vivimos en un mundo en el que, paradójicamente, el miedo a la muerte suele tomar la forma de evitar este tema. “No me digas nada de enfermedades”, “no quiero pensar en eso, no me estropees el ánimo”, dicen algunos. Y aunque esta actitud significa dejar de pensar en una parte inherente de la vida, no tiene por qué ser alarmante. De lo contrario, cuando pensar constantemente en la muerte se convierte en un obstáculo en el funcionamiento diario.

Freud creía que la tanatofobia surge de los miedos, una sensación de inseguridad que una persona experimentó en la infancia.

Tanatofobia: causas

La tanatofobia puede ser causada por una variedad de razones. Vale la pena agregar que cada uno de los factores enumerados a continuación puede aplicarse a todos en alguna etapa de la vida, pero solo cuando se vuelve demasiado intenso debería preocuparnos.

1. Miedo a lo desconocido

El miedo al cambio, a lo que no conocemos, acompaña al hombre durante toda su vida, pero una de las mayores incógnitas es la muerte. Es más, nunca se sabe cuándo sucederá y no hay forma de saber su secreto antes de dejar este mundo, nadie informará cómo fue.

2. Miedo a la vida eterna

Esta causa de tanatofobia preocupa a los creyentes. Por un lado, el pensamiento de la vida eterna puede ser una esperanza para ellos de que la existencia humana no termina después de la muerte, pero por el otro, ¿cómo será? El temor al pecado, no merecer la salvación, puede llevar a una falta de gozo en la vida terrenal.

Paradójicamente, son los ateos quienes pueden obtener más alegría de la vida al creer que solo hay una cosa que hacer.

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3. Miedo al sufrimiento

A veces, el miedo se asocia no solo con el momento mismo de la muerte, sino con el posible sufrimiento que lo precedió y encontrarse en una situación desesperada; cuando la única "salida" de este sufrimiento es la muerte, no hay nada más con lo que contar. El miedo a las enfermedades peligrosas incluso tiene un nombre separado: nosofobia.

4. Miedo a separarse de sus seres queridos

La consecuencia inevitable de la muerte es que la gente se queda atrás. Las personas muy ordenadas en particular pueden temer cómo se las arreglarán sin su ayuda diaria. La fuente de la tanatofobia también puede ser el miedo a dejar atrás problemas sin resolver, deudas que pueden causar problemas a los seres queridos. Este miedo es especialmente común entre los padres jóvenes; por ejemplo, una persona gravemente enferma teme cómo continuará la vida posterior de su pequeño hijo, que tendrá que criarse sin mamá / papá.

5. Miedo a la muerte del niño

Puede temer cómo la familia manejará nuestra partida, pero también la muerte de familiares, especialmente niños asociados con la inocencia y la indefensión. Un padre joven feliz puede temer que su hijo muera, no podrá disfrutar de la vida.

El miedo a la muerte ocurre a menudo en niños de 6 a 7 años. Sin embargo, está libre de miedos asociados con creencias que acompañan a los adultos, un posible castigo póstumo por los pecados. El niño tiene miedo del inimaginable estado de la nada y es incapaz de comprender completamente qué puede causarlo.

Incluso los niños más pequeños, hasta aproximadamente los 14 meses de edad, no pueden entender que si su cuidador principal se va por un tiempo, ellos regresarán. Para ellos, esta partida equivale a la muerte de mamá y papá, dejándolos para siempre. Se llama ansiedad de separación.

Tanatofobia: síntomas

¿Cuándo comienza a tomar la forma de tanatofobia el miedo a la muerte? Cuando una visita al sitio web de una funeraria, un coche fúnebre, velas, coronas de flores, la necesidad de asistir a un funeral, una visita a un cementerio o incluso un programa visto accidentalmente en la televisión sobre, por ejemplo, el embalsamamiento de un cadáver o el trabajo de un patólogo forense, provoca reacciones como:

• dificultad para respirar;
• palpitaciones
• hiperhidrosis;
• respiración rápida;
• difícil de empacar, miedo al pánico.

La tanatofobia también se manifiesta:

• evitando a toda costa los lugares antes mencionados;
• esconder sus miedos del medio ambiente;
• pensamiento constante sobre la muerte, incluso sin contacto con los factores antes mencionados y las dificultades resultantes en el funcionamiento diario;
• vincular instantáneamente la información sobre la enfermedad de un ser querido u otros conocidos con la inevitable, en opinión de una persona fóbica, la muerte.

Tanatofobia: Tratamiento

Las personas que temen a la muerte suelen evitar hablar de ello con otras personas, pero si quieren recuperar la alegría de vivir, vale la pena buscar ayuda por su cuenta. Será útil una visita a un psiquiatra o psicoterapeuta. El psiquiatra diagnostica el problema y luego el psicoterapeuta lleva a cabo la terapia. No hay necesidad de tener miedo de visitar y contar su problema; después de todo, antes de que ocurra la muerte que causa el miedo, vale la pena intentar disfrutar de la vida.

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