ENTRENAMIENTO Y AUMENTO DE TEJIDO ADIPOSO EN LUGAR DE MúSCULO

Entrenamiento y aumento de tejido adiposo en lugar de músculo



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¿Cómo comer trébol? ¿Qué se puede hacer con él?
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Recientemente, gané 8 kg en 2 meses, pero la mayor parte del peso fue para el vientre y el vientre (hago ejercicio en el gimnasio), mi dieta es de 3100 calorías: proteína - 150 g, grasa - 108 g, carbohidratos - 360 g, estos son los valores que obtuve de la calculadora de dieta. Actualmente mio