Lesión de la columna cervical: actividad física

Hace tres semanas sufrí una columna cervical debido a una colisión en la carretera. Llevaba un collar, ahora me lo estoy quitando gradualmente. ¿Debo ejercitar los músculos de la columna cervical? ¿Es la actividad en la piscina una opción ahora? ¿Qué pasa con los ejercicios de tipo fitness?

Supongo que es un latigazo cervical. ¿Se ha realizado algún diagnóstico de imagenología cervical (radiografía, TC)? Antes de comenzar a hacer ejercicio, primero debe llevar la tensión de los músculos del cuello al nivel correcto y verificar si ha habido algún bloqueo en alguno de los segmentos de la columna cervical.

El collar en sí solo aliviará la tensión excesiva después de la lesión (aparente alivio de las dolencias), pero no su equilibrio correcto. Los trastornos y restricciones de los tejidos seguirán existiendo y pueden ser molestos en forma de dolores por tensión en el cuello y la cabeza.No puedo escribirle si la piscina y otros ejercicios sobre los que está preguntando se pueden realizar en esta etapa. Consulte a un fisioterapeuta (si esto aún no ha sucedido). Esto probablemente le dará la recuperación más rápida.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Mateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.

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