¿Puedo hacer ejercicio en un stepper con enfermedades de la columna (por ejemplo, en la zona pélvica - lumbar)?
Desafortunadamente, es difícil responder a la pregunta de qué puede y qué no debe responderse si no sabe exactamente cuáles son sus problemas y síntomas de dolor de espalda y qué los causa.
Por lo tanto, si el ejercicio en el stepper no empeora el dolor, se puede hacer de manera razonable. Si, por otro lado, durante o después del ejercicio, siente que sus síntomas empeoran, debe abstenerse de hacerlo.
Sin embargo, le recomiendo que visite a un buen fisioterapeuta para que pueda evaluar qué se puede hacer con sus problemas y qué ejercicios puede hacer.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.
Responde preguntas sobre rehabilitación y fisioterapia.
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