Aunque las vacaciones aún están por delante, es hora de planificarlas. Recomendamos unas vacaciones en un spa. Masajes de agua y manuales, tratamientos de cápsulas, baños de burbujas, envolturas de barro: la oferta es muy rica. ¿Qué debe seguir para tomar una buena decisión?
Hay 43 complejos turísticos en Polonia con el estatus de balnearios. La mayoría de ellos están ubicados en áreas de montaña y estribaciones, donde se encuentra la mayor cantidad de manantiales de agua curativa. Pero el balneario trata no solo las aguas, sino también los gases contenidos en algunos balnearios, el barro y, por supuesto, el clima.
Spa - aguas curativas y peloide
No toda el agua que fluye de un manantial subterráneo se usa en medicina. Está determinada por su pureza, tipo constante y concentración de componentes bioquímicos. El agua mineral curativa debe contener al menos 1000 mg de minerales por litro. Polonia tiene ricos depósitos de estas aguas, con mayor frecuencia cloruro de sodio, bicarbonato, sulfuro de sulfuro de hidrógeno, radio y aguas termales. Se utilizan para tratamientos de baño, inhalación, enjuague y bebida. Krynica y Lądek Zdrój tienen la mayor cantidad de manantiales minerales, pero también hay muchos otros centros turísticos. Tienen una composición química variada y, por lo tanto, pueden usarse en el tratamiento de muchas enfermedades: enfermedades gástricas, ginecológicas, metabólicas y obesidad. Las aguas también contienen gases útiles en balneología: dióxido de carbono, sulfuro de hidrógeno, radón, oxígeno, ozono.
La turba, es decir, turba similar al barro, es tan valiosa como el agua. Es rico en ácidos orgánicos y sales minerales. Aunque la composición de los peloides es variable, dependiendo de las plantas de las que se formaron, todos tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, además de proporcionar un excelente cuidado de la piel.
Hazlo necesariamente
Es una combinación de masaje relajante, drenaje, termoterapia, acupresión y aromaterapia. Para el tratamiento se utilizan piedras volcánicas, calientes y frías. Se mueven a lo largo de los canales de flujo de energía y se colocan en los chakras, según la medicina china. Las piedras calientan profundamente el cuerpo, aceleran la circulación sanguínea, relajan los músculos y tienen un efecto relajante. Los aceites aromáticos mejoran aún más esto. El masaje está recomendado para personas estresadas, exhaustas y con aumento del tono muscular. También está indicado en dolencias reumáticas, musculares, articulares y dolores radiculares. Un masaje facial con piedras volcánicas calientes relaja los músculos, aumenta la circulación sanguínea, reduce el enrojecimiento y la inflamación de la piel, ideal para pieles con acné.
Balnearios en el mapa climático
Incluso en una persona completamente sana, los estímulos climáticos pueden hacerte sentir mejor o peor. Por eso, a la hora de planificar una baja por enfermedad, es aún más necesario tenerlo en cuenta (ver tabla). El clima de montaña y mar tiene el mayor impacto en el cuerpo. El primero se caracteriza por una alta insolación, caídas de temperatura frecuentes y rápidas, aire seco y fino, cambios bruscos de presión. Estos estímulos incluyen estimulan la producción de glóbulos rojos, obligan a los pulmones a trabajar más y aumentan su capacidad. En los balnearios de montaña y estribaciones, las buenas condiciones bioclimáticas son buenas todo el año, pero las mejores en septiembre y octubre.
Por otro lado, el aire a orillas del mar es húmedo, saturado de numerosos elementos del agua de mar, la presión es alta y el clima es variable, a menudo ventoso. Es un bálsamo para las vías respiratorias que ayuda a despejarlas, y entrena al sistema inmunológico para fortalecer la inmunidad. Lo mejor es alojarse en balnearios junto al mar de junio a septiembre. Solo el clima templado de las tierras bajas no provoca reacciones corporales fuertes y, por lo tanto, es adecuado para todos. Pero incluso aquí se necesitan algunos días para aclimatarse hasta que el cuerpo se acostumbre a las nuevas condiciones, generalmente sufre de somnolencia, debilidad, dolores de cabeza. Y en los centros turísticos de montaña y de playa se tarda hasta una semana, por lo que es mejor ir más tiempo.
| Dónde | Que tratar | Contraindicaciones |
| En las montañas | enfermedades respiratorias, anemia, hipertiroidismo | hipertensión arterial, migraña, enfermedad de las arterias coronarias, ataque cardíaco reciente |
| Por el mar | enfermedades respiratorias, asma bronquial, alergias, enfermedades de la piel, reumatismo, varices | insuficiencia cardiovascular, reumatismo, hipertiroidismo |
| En las tierras bajas | hipertensión, enfermedades cardiovasculares, asma, neurosis | alergias: durante el período de floración de plantas alergénicas |
