Todo por tener sobrepeso

Tengo muchas ganas de perder peso durante mucho tiempo. Me parece que todos los fracasos en mi vida provienen de estar demasiado gordo. Si fuera más delgada, la gente ciertamente me miraría de manera diferente, tendría más amigos, una pareja, no estaría tan preocupada. Entonces decidí tomar un poco para mí. Seguí la dieta de 1000 kcal durante un mes, perdí 4 kg y estaba muy satisfecho conmigo mismo. Pero tan pronto como eso sucedió, sentí una terrible necesidad de comer. Durante dos días comí solo dulces, no quería nada más, lo que por supuesto resultó en el hecho de que recuperé de inmediato los kilos perdidos. Tengo el corazón partido. Quiero volver a empezar mi dieta, pero no sé si tiene algún sentido. Siento que mi vida está al borde de un abismo. Si nunca bajo de peso, nunca tengo amigos, nunca encuentro al hombre adecuado, no agradaré a la gente y se burlarán de mí a mis espaldas. ¿Qué tengo que hacer?

Es necesaria una visita a un especialista. Tu problema no son los kilogramos, sino la cabeza. En algún lugar de su subconsciente, es posible que tenga la convicción profundamente impresionado de que no se le debe nada de la vida. Por eso tienes que ser el peor para "no tener amigos, novio, etc". Para adelgazar tienes que aceptar los cambios en tu vida. ¿Cómo será cuando sea delgado, tenga amigos, admiradores? Tendrá que enfrentarlo todo, y nunca lo hizo. Esto puede asustarlo y alejarlo del éxito. El psicólogo debería ayudarlo a salir de este círculo vicioso.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

psicóloga educativa y psicóloga empresarial, formadora empresarial, psicoterapeuta, profesora universitaria.