El estómago hinchado y los gases son un problema que a veces nos afecta a todos.¿Cual es la causa? Un estómago hinchado y gases generalmente indican comer demasiado rápido u otros errores dietéticos. A veces, sin embargo, son un síntoma de enfermedades más graves. Es bueno saber cuáles iniciar el tratamiento lo antes posible por el bien de su salud.
El estómago hinchado y los gases son un problema que afecta aproximadamente al 30 por ciento de toda la población. Las mujeres sufren de flatulencia con más frecuencia. Las causas más comunes de los gases son la mala alimentación, el estrés y las prisas. Pero hay ocasiones en las que la acumulación excesiva de gases indica una enfermedad del sistema digestivo. Descubra qué podría estar causando la hinchazón y los gases de su estómago.
Tabla de contenido
- Estómago hinchado y gases: causa n. ° 1: demasiada proteína en su dieta
- Estómago hinchado y gases - Causa # 2: Ingestión de aire
- Gas y estómago hinchado - Causa # 3: Síndrome del intestino irritable
- Estómago hinchado y gases - Causa # 4: Falta de la enzima lactasa
- Estómago hinchado y gases - Causa # 5: Deficiencia de enzimas pancreáticas
- Estómago hinchado y gases - Causa # 6: exceso de bacterias
- Estómago hinchado y gases - RAZÓN # 7: Intolerancia al gluten
Estómago hinchado y gases: causa n. ° 1: demasiada proteína en su dieta
Si todas las comidas tienen un alto contenido de proteínas y grasas animales, se produce demasiado dióxido de carbono en el intestino, lo que provoca eructos. Con tal dieta, el ácido clorhídrico y los ácidos grasos no pueden equilibrar la cantidad de bicarbonato contenida en el jugo pancreático y la bilis.
SOLUCIÓN: reducir la ingesta de proteínas y grasas, beber mucha agua mineral sin gas, comer menos pero con más frecuencia.
Estómago hinchado y gases - Causa # 2: Ingestión de aire
Tragar aire se asocia con comer o hablar demasiado rápido. En esta condición, junto con la flatulencia, hay un aumento en la circunferencia del abdomen a medida que avanza el día.
SOLUCIÓN: Coma sus comidas con calma, lentamente, mastique cada porción de la comida con cuidado y evite hablar y beber refrescos durante las comidas.
Gas y estómago hinchado - Causa # 3: Síndrome del intestino irritable
En esta condición, la flatulencia se produce junto con el dolor abdominal, alternando con diarrea o estreñimiento. También pueden ocurrir náuseas, letargo, fatiga, dolores de cabeza y ansiedad. Si se presentan estos síntomas, consulte a un médico.
SOLUCIÓN: evite ingerir alimentos que agraven dolencias, aporten más fibra a su cuerpo, coma menos y con más frecuencia, haga ejercicio con regularidad y reduzca el estrés.
Articulo recomendado:
Remedios efectivos para la flatulencia.Estómago hinchado y gases - Causa # 4: Falta de la enzima lactasa
Si después de consumir productos lácteos, aparecen dolor de estómago, hinchazón y náuseas, puede indicar que el organismo tiene deficiencia de lactasa, la única enzima que facilita la digestión, entre otros. lactosa: disacárido que se encuentra en la leche de vaca.
SOLUCIÓN: no ingerir leche de vaca y sus productos.
Leer más: Intolerancia a la lactosa: causas, síntomas, tratamiento
Estómago hinchado y gases - Causa # 5: Deficiencia de enzimas pancreáticas
Si tiene vientos y diarrea grasa junto con gases, podría ser un signo de una deficiencia de enzimas pancreáticas. No hay suficientes enzimas para convertir los alimentos en nutrientes y los restos no digeridos fermentan y el gas se acumula en el intestino.
SOLUCIÓN: Examine el nivel de enzimas pancreáticas.
Lea también:
Enzimas pancreáticas: estándares. ¿Cómo interpretar los resultados de la prueba?
Páncreas: estructura, funciones, enzimas, enfermedades
Estómago hinchado y gases - Causa # 6: exceso de bacterias
Los síntomas son gases y gases con un olor desagradable. Si sobrecargamos nuestro tracto digestivo con alimentos difíciles de digerir, por ejemplo, guisantes o frijoles, las bacterias presentes en el intestino grueso deben trabajar más para limpiar el intestino; aceleran los procesos de fermentación, lo que da como resultado un exceso de gases.
SOLUCIÓN: Evite el exceso de legumbres en su dieta.
Estómago hinchado y gases - RAZÓN # 7: Intolerancia al gluten
Una consecuencia de la intolerancia al gluten es la enfermedad celíaca. La hinchazón se acompaña de una sensación de desbordamiento y ruidos en el vientre, viento excesivo, diarrea grasa, pérdida de peso, anemia.
SOLUCIÓN: Visitar a un médico es fundamental.
Articulo recomendado:
9 ejercicios para gas y gas
