Tengo 14 años, soy un adolescente. He comido más sano durante aproximadamente medio año, tenía sobrepeso. No seguía una dieta específica, simplemente no comía comida rápida ni dulces, prefería caminar de pie que en autobús. Al principio estaba contento conmigo mismo, estaba perdiendo peso como debía. Pero una vez que estuve en mi peso normal, el peso siguió bajando. Aunque no lo quería en absoluto. Ya no tengo ni idea de qué hacer. En lugar de 10, bajé 20 kg, y no como poco, como normalmente, solo sin basura. Ya estoy demasiado flaco.
Debe comenzar por visitar a su médico. La pérdida de peso rápida o grande puede causar muchas enfermedades y debe descartarse. Puede ser una glándula tiroides hiperactiva, problemas con las glándulas suprarrenales o el páncreas, enfermedades del tracto gastrointestinal, incluidos los intestinos, que son potencialmente mortales si no se diagnostican ni se tratan. Según las pruebas, el médico evaluará la condición de su cuerpo y lo guiará más. Si todos los resultados son correctos, es necesario visitar a un nutricionista junto con sus padres y determinar la dieta para usted. También vale la pena buscar talleres culinarios geniales y ponerse a prueba como cocinero. Todo esto para aprender a comer sano y funcionar bien.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
