Cuide su CORAZÓN a los cuarenta y hágase chequeos regulares

Cuando cumpla 40 años, es hora de comenzar los chequeos regulares que pueden detectar cambios en su cuerpo que amenazan el corazón temprano. Descubra qué pruebas debe hacer para asegurarse de que no tiene una enfermedad cardíaca.

Para saber qué está pasando en nuestro corazón, necesitamos ver a un médico y solicitar una medición de la presión arterial y una derivación para análisis de sangre. Es a partir de la muestra de sangre extraída de la flexión del codo que se pueden realizar las pruebas importantes para nuestro corazón.

Prueba del corazón: medir el colesterol

La prueba se realiza con el estómago vacío, extrayendo sangre de una vena y determinando la cantidad de colesterol en el suero. El colesterol total es la prueba más barata. Sin embargo, una prueba más precisa es el nivel de fracciones de colesterol individuales, es decir, la proporción de LDL a HDL y triglicéridos. Esta es una proporción importante porque el HDL elimina la grasa de las paredes de los vasos y la transfiere al hígado, donde se elimina. El LDL, por otro lado, hace que se acumulen depósitos en los vasos porque se adhiere fácilmente a ellos. A su vez, los triglicéridos son moléculas de grasa que se forman en el hígado, especialmente en personas obesas (también en diabéticos). Facilitan la formación de coágulos sanguíneos. Los resultados válidos son:

• colesterol total - no más de 200 mg / dl
• LDL: menos de 150 mg / dL
• HDL: al menos 40 mg / dl en hombres y más de 50 mg / dl en mujeres
• triglicéridos: independientemente del sexo, la norma varía de 150 a 160 mg / dl.

Estos resultados pueden variar levemente según el método de ensayo utilizado por el laboratorio.

Pruebas para el corazón: niveles de azúcar (glucosa)

Esta prueba también se realiza con el estómago vacío con una muestra de sangre extraída de una vena. El resultado no debe exceder los 60-100 mg / dl, y 2 horas después de una comida, no debe exceder los 140 mg / dl. Cada uno de nosotros, independientemente de su sexo, debería someterse a una prueba de este tipo una vez al año, porque no solo es una evaluación del riesgo de diabetes, sino también una prueba excelente para diagnosticar el avance de la enfermedad de las arterias coronarias.

• Respira pecho lleno

Se sabe desde hace varias décadas que la actividad física puede superar los problemas cardíacos. Solo una hora al aire libre, en el bosque o en el parque, libera su cuerpo del mortífero monóxido de carbono. Este compuesto se une a la hemoglobina sanguínea, bloqueando así el acceso de oxígeno a ella. Por lo tanto, el corazón se agota y se debilita cada vez más. Por lo tanto, pase el mayor tiempo posible al aire libre todos los días.

• La caries destruye el corazón

La caries no tratada contribuye al desarrollo de la aterosclerosis de varias formas. Los brotes inflamatorios albergan bacterias que ingresan al torrente sanguíneo y dañan las paredes de los vasos. Hay una acumulación de placa aterosclerótica. Los compuestos que aumentan la coagulación de la sangre se secretan a partir de los focos de inflamación. Cuando entran en los vasos, alteran la estabilidad de la placa aterosclerótica, que puede romperse y obstruir el vaso. Esto puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Investigación para el corazón: homocisteína

Se le llama el colesterol del siglo XXI porque su nivel elevado está asociado con un marcado aumento en el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. La homocisteína es un aminoácido sulfúrico que se forma en el cuerpo después de consumir productos que contienen proteínas animales. La concentración sanguínea normal es de hasta 12 μmol / dl. Si se excede este nivel, la homocisteína dañará el endotelio vascular y acelerará significativamente la formación de coágulos sanguíneos.

Radiografía de pecho

Consiste en radiografías de tórax (como en el caso de un examen pulmonar), pero en dos posiciones: frontal y lateral. Esta configuración le permite detectar una posible calcificación de la aorta o las válvulas cardíacas y verificar que los ventrículos y las aurículas tengan el tamaño correcto (es decir, que no estén agrandados). La prueba también le permite verificar la acumulación de líquido en el saco pericárdico o en las partes inferiores de los pulmones, lo que puede indicar insuficiencia cardíaca.

Electrocardiograma

Este es un registro de la actividad eléctrica del corazón. Una corriente mínima fluye a través del corazón de cada ser humano, de modo que pueda contraerse con un cierto ritmo, con cada latido. Esta corriente se mide mediante electrodos que se colocan en las muñecas, los tobillos y el pecho (en el área del corazón) durante la prueba. Se registra mediante una máquina de electrocardiografía en papel especial. Con la ayuda de un ECG, es posible detectar arritmias, determinar la hipertrofia del músculo cardíaco, sus áreas de isquemia e incluso algunos trastornos metabólicos. Sin embargo, un resultado negativo de la prueba no significa necesariamente que su corazón esté sano. Los resultados de los ECG posteriores deben recopilarse para que el médico pueda compararlos en el próximo examen.

EKG de ejercicio

También es un registro del proceso del flujo de corriente a través del corazón, pero en este caso se lleva a cabo durante el ejercicio, por ejemplo, montando una bicicleta estática o caminando en una cinta de correr. Este examen es más detallado y puede revelar síntomas que no son visibles durante el examen en reposo (por ejemplo, si ha habido hipertrofia ventricular izquierda debido a hipertensión).

Prueba holter

Se basa en el mismo principio que el ECG, pero tiene una duración de 24 horas. Es muy importante seguir el mismo estilo de vida durante el examen que todos los días. Los electrodos se colocan en el pecho y se conectan a un pequeño dispositivo con correa que registra la frecuencia cardíaca las 24 horas del día. El dispositivo tiene un botón que el paciente presiona cuando aparece dolor, presión u otras dolencias. También debe registrar en su diario lo que estaba haciendo cuando comenzó a experimentar estos síntomas. Después de un día, el médico se quita el dispositivo y puede realizar un análisis exhaustivo de los datos registrados por el dispositivo y guardados por el paciente.

Investigación adicional

Los malos resultados de las pruebas destinadas a controlar el corazón también pueden indicar la insuficiencia de otros órganos o un mal estado del cuerpo. Pero cuando el corazón está en riesgo, se realizan otras pruebas especializadas. Incluyen, entre otrosEcografía Doppler (le permite rastrear el flujo sanguíneo a través de vasos específicos), tomografía por emisión de positrones (da una imagen tridimensional del riego sanguíneo del corazón), angiografía (le permite observar las arterias y registrar la imagen en una película de rayos X).

Investigación para el corazón

• Mida su presión arterial al menos cada seis meses. Puede hacerlo usted mismo o en una clínica. Si desea controlar la presión en casa con un dispositivo electrónico, vale la pena pedirle a la clínica que compare los resultados con la medición obtenida del aparato de mercurio. Si no tiene un aparato, pida que le midan la presión arterial cada vez que visite a su médico. No debe exceder de 139/89.
• Controle sus niveles de colesterol una vez al año. Si es demasiado alto, repita la prueba en seis meses. El colesterol alto en sangre puede ser un signo de desarrollar aterosclerosis.
• Junto con el colesterol, también se deben controlar los niveles de triglicéridos en sangre.
• Mida su nivel de azúcar en sangre (glucosa) una vez al año. Para obtener una imagen correcta, el examen debe realizarse con el estómago vacío y después de una comida.

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