Las hierbas durante el embarazo pueden ayudar con muchas dolencias y problemas durante el embarazo. Pero necesita saber qué hierbas son seguras durante el embarazo y cuáles no debe usar en este momento. Si no ha usado ninguna hierba antes de su embarazo, es mejor no comenzar a usarla ahora. Algunas plantas medicinales contienen alérgenos fuertes. ¿Qué hierbas son seguras durante el embarazo?
Vale la pena usar hierbas durante el embarazo, pero las futuras madres a menudo tienen miedo de alcanzarlas porque no saben si son seguras. De hecho, no todas las hierbas son seguras durante el embarazo, pero muchas sí lo son. Y solo sobre esas hierbas hoy escribimos. Vale la pena gustarlos porque a menudo son muy efectivos.
Tabla de contenido
- Hierbas en el embarazo: ¿cómo usarlas?
- Hierbas en el embarazo: ortiga
- Hierbas embarazadas: manzanilla
- Hierbas embarazadas: jengibre
- Hierbas embarazadas: linaza
- Hierbas embarazadas: frambuesa propiamente dicha
- Hierbas embarazadas: malvavisco
- Hierbas embarazadas: diente de león
- Hierbas en el embarazo: bálsamo de limón
- Hierbas embarazadas: menta
- Hierbas preñadas: alfalfa
- Hierbas en el embarazo: Artemisa
- Hierbas embarazadas: mejorana
- Hierbas en el embarazo: onagra
- Hierbas en el embarazo: lavanda medicinal
- Estas hierbas no deben usarse durante el embarazo.
Hierbas en el embarazo: ¿cómo usarlas?
Es mejor beber hierbas durante el embarazo como medida preventiva, tienen un gran poder para prevenir enfermedades. Esto se debe al alto contenido de vitaminas, microelementos y otras sustancias activas con un efecto beneficioso para el organismo (incluidos flavonoides, alcaloides, fenoles). Vale la pena rellenar el botiquín de primeros auxilios con ellos. Las infusiones de hierbas se pueden beber de forma profiláctica 2-3 veces al día, preparándolas en la proporción: 1-2 cucharaditas de hierbas secas por vaso de agua.
Hierbas en el embarazo: ortiga
Contiene muchas vitaminas y minerales, especialmente hierro y calcio. Beber regularmente infusiones de ortiga o comer la hierba previene estrictamente la anemia. La ortiga también tiene un efecto diurético, por lo que vale la pena beberla cuando sufre de hinchazón en las piernas; ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Gracias a la vitamina K, los flavonoides y los taninos, tiene propiedades antihemorrágicas. Disminuye la presión arterial. Estimula la secreción de jugos gástricos, tiene propiedades antidiarreicas y reduce ligeramente los niveles de azúcar en sangre.
Hierbas embarazadas: manzanilla
Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, alivia dolencias en flatulencias, gastritis e intestinos, además tiene un efecto calmante y levemente somnoliento. Mezclado con jengibre, ayuda con las náuseas matutinas. Aplicado externamente, tiene propiedades antiinflamatorias y desinfectantes, puede usarse para enjuagar los ojos, enjuagar la boca en caso de gingivitis y la garganta cuando la angina de pecho es preocupante. Un baño con infusión de manzanilla alivia las piernas hinchadas que suelen aparecer durante el embarazo.
Hierbas embarazadas: jengibre
La materia prima medicinal es el rizoma de jengibre fresco (el jengibre en polvo no producirá los resultados esperados). Un trozo de jengibre (aprox. 5 cm), picar finamente, verter 0,5 litros de agua y cocinar durante 20 minutos. Escurrir el caldo y mezclar con miel. También puede rallar el rizoma, mezclarlo con miel y jugo de limón y comerlo. El jengibre es bactericida, antifúngico y antiinflamatorio. Hidrata bien la mucosa y alivia la tos seca. Pero es importante durante el embarazo porque es eficaz para aliviar las náuseas matutinas. Un estudio incluso encontró que redujo el riesgo de aborto espontáneo.
Hierbas embarazadas: linaza
Las semillas de lino son un muy buen remedio para el estreñimiento: vierta una cucharada de semillas en 150 ml de agua caliente hervida y déjela reposar durante 30 minutos. Come las semillas preparadas de esta forma (puedes agregar miel al gusto) tres veces al día con agua. La solución de linaza también alivia la tos seca.
Hierbas embarazadas: frambuesa propiamente dicha
Las hojas de frambuesa son hierbas controvertidas en Polonia; existe la opinión popular de que no se pueden beber durante el embarazo antes de los 37-38 años. incluso algunas parteras dicen eso, porque pueden provocar contracciones uterinas prematuras. Sin embargo, todo indica que este es nuestro mito local. Tanto la Dra. Preeti Agrawal, reconocida ginecóloga de la India, como la famosa promotora del parto natural, Janet Balaskas, mencionan las hojas de frambuesa como una de las hierbas más importantes en el embarazo en sus publicaciones. Recomiendan beber una infusión de hojas de frambuesa incluso durante todo el embarazo, y al menos, los dos últimos trimestres, porque tiene un muy buen efecto sobre el músculo uterino: lo fortalece y lo nutre, lo que mejora el parto y ayuda a soportar el esfuerzo asociado. Además, tonifica el músculo que se estira y relaja al final del embarazo, alivia las contracciones, razón por la cual muchas bebedoras de frambuesa embarazadas no sienten el llamado contracciones predictivas. Por otro lado, en el momento en que comienza el parto, la infusión de hojas de frambuesa aumenta el efecto de las contracciones uterinas, lo que hace que el proceso avance de manera más eficiente.
Hierbas embarazadas: malvavisco
Contiene sustancias mucilaginosas, tiene un efecto protector y suavizante. La decocción de la raíz de malvavisco alivia las dolencias digestivas, como el exceso gástrico, la acidez y el estreñimiento. La infusión de hojas de malvavisco cubre la garganta irritada, reduciendo la tos seca y cansada.
Hierbas embarazadas: diente de león
Las partes herbáceas y las flores de esta planta común contienen grandes cantidades de vitamina A, calcio y hierro, y las hojas también son ricas en potasio. El diente de león (comúnmente conocido como diente de león) también contiene sustancias que facilitan los procesos digestivos y estimulan la secreción de bilis. Además, ayuda a eliminar el exceso de líquido.
Hierbas en el embarazo: bálsamo de limón
Alivia los estados de excitación nerviosa, no afecta el sueño. Una taza de infusión tibia de bálsamo de limón endulzada con miel elimina los dolores de cabeza, aleja el estado de ánimo deprimido y el insomnio. Se puede preparar junto con manzanilla u ortiga. Algunas mujeres embarazadas también lo usan con éxito en el primer trimestre para ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos.
Hierbas embarazadas: menta
Las hojas de menta apoyan el tracto digestivo y los procesos digestivos, evitando así la flatulencia. En algunas mujeres embarazadas, la infusión de menta también alivia las náuseas matutinas. Además, tiene un efecto calmante y ayuda a aliviar la irritabilidad y la ansiedad que suele acompañar a las mujeres embarazadas.
Hierbas preñadas: alfalfa
Sus hojas contienen cantidades importantes de vitaminas B, C, D, E y K y los minerales potasio, hierro, calcio y fósforo. Beber infusión de hojas de alfalfa apoya el tratamiento de la anemia, previene las hemorragias y elimina la flatulencia y el estreñimiento. También vale la pena probar la alfalfa como remedio para las náuseas; a menudo es eficaz.
Hierbas en el embarazo: Artemisa
Gracias a sus propiedades astringentes, esta hierba previene las hemorragias laborales, también ayuda con las náuseas matutinas y los problemas digestivos. Durante el embarazo, las algas se utilizan para fortalecer el útero; pueden mejorar su curso cuando se beben a diario durante cuatro semanas antes del parto.
Hierbas embarazadas: mejorana
La infusión de mejorana (1 cucharadita por vaso de agua hirviendo) alivia las náuseas del embarazo. Si no le gusta beber hierbas, puede comer una cucharadita rasa de mejorana.
Hierbas en el embarazo: onagra
El aceite de onagra se puede comprar en la farmacia en forma de cápsulas. Vale la pena usarlo antes del parto (a partir de la semana 36 de embarazo), porque la onagra tiene un efecto suavizante en el cuello uterino. Cuando sea el momento de dar a luz, será más probable que su cuello se acorte y se abra. Posología: dos cápsulas tres veces al día.
Hierbas en el embarazo: lavanda medicinal
Independientemente de la forma en que se utilice, siempre es relajante. Vale la pena no solo inhalar su aroma único (por ejemplo, en forma de aceite de aromaterapia), sino también beber una infusión de lavanda: vierta una cucharada de flores de lavanda con un vaso de agua hirviendo, cubra y después de 10 minutos, revuelva, cuele y beba. La infusión calma y pone a dormir perfectamente, y también previene las flatulencias.
Estas hierbas no deben usarse durante el embarazo.
Las especies de hierbas que no deben usarse durante el embarazo incluyen: milenrama, ajenjo, saltamontes, ruda, tanaceto, menta de campo, apio de monte, aloe, artemisa, ginseng, sen, angélica, litio, ajedrea. Además, muchas hierbas interactúan con los medicamentos que se toman, por lo que siempre debe discutir su uso con su médico de embarazo.
Al preparar el material, utilicé, entre otros de los libros: Pregnancy naturala, Janet Balaskas y Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
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