VENAS VARICOSAS. Un paseo es suficiente para evitar las varices

Las venas varicosas tienen o probablemente serán 3/4 mujeres polacas. Hay tantas quejas sobre los síntomas de la insuficiencia venosa, que son la introducción a la formación de venas varicosas: sensación de piernas pesadas, hinchazón, sensación de hormigueo en las piernas cuando se acuesta. Más del 80 por ciento Las mujeres polacas saben qué causa los problemas de las venas y cómo tratarlos. Pero pocos de ellos hacen algo en esta dirección. Lea el artículo, descubra cómo contrarrestar las enfermedades venosas.

Las varices, que son un síntoma visible de insuficiencia venosa, surgen de la inmovilidad: estar sentado o de pie durante mucho tiempo. Las varices también se ven favorecidas por la hipertensión, el sobrepeso, el tabaquismo y los baños calientes. ¡Casi todas las mujeres polacas lo saben! Y casi todo el mundo sabe que el ejercicio es la mejor forma de evitar enfermedades. Pero solo 8 de cada 100 mujeres realizan alguna forma de actividad física.

Las varices no son solo un problema estético

Las arañas vasculares y las venas azules dilatadas en las piernas son fáciles de subestimar. Las venas varicosas, es decir, plexos venosos convexos blandos y holgados, son muy visibles y desfiguran claramente las piernas. Sin embargo, la apariencia es el problema más pequeño en términos de venas varicosas. La insuficiencia venosa causa dolor y calambres en las piernas. Aparece una decoloración en la piel, la inflamación del tejido subcutáneo se produce en varios lugares de las piernas. Cuando no se trata, la piel alrededor de los tobillos puede endurecer y ulcerar las pantorrillas. En el interior de los tobillos se abren heridas difíciles de curar. El flujo sanguíneo en los vasos venosos enfermos es más lento, lo que promueve la formación de coágulos de sangre. Esto, a su vez, puede provocar una obstrucción, es decir, el cierre de la luz del vaso, lo que es extremadamente peligroso. Una complicación igualmente peligrosa de la enfermedad varicosa es la rotura de las venas varicosas, que puede provocar una hemorragia muy grave. ¡No se debe subestimar el riesgo de varices!

Elige un buen deporte

Las personas que no tienen ningún problema con los vasos en las piernas pueden ejercitarse lo que sea apropiado para su edad y estado físico. Sin embargo, si ya está sufriendo de hinchazón y sus piernas se sienten pesadas, evite los ejercicios que las sobrecarguen. Lo mismo ocurre con las personas que ya tienen varices.

¿Qué deporte para las personas que tienen problemas con las varices?

Puede practicar senderismo, senderismo, caminatas, marcha nórdica, natación, aeróbic acuático, ciclismo, jogging, yoga, tai-chi.

No se recomienda cultivar:

• aeróbicos en el pasillo,
• juegos de ping pong,
• juegos de tenis,
• equitación,
• ejercicios de soporte de peso, por ejemplo, en un gimnasio.

Cómo evitar las varices

La mejor forma es prevenir la expansión de las venas de las piernas, la disfunción de sus válvulas y el debilitamiento de la circulación. Por eso debes cuidar el peso correcto y evitar la hipertensión. Además, es necesario mantener una circulación adecuada en las piernas, que se ve perturbada por estar sentado y parado por mucho tiempo. ¡El movimiento es necesario! Incluso una marcha diaria. Caminar activa la bomba muscular natural en las pantorrillas, mejorando la circulación. Otra forma de estimular la circulación sanguínea y la gimnasia vascular es un ejercicio simple: acuéstese boca arriba, levante las piernas y, alternativamente, dóblelas y estírelas. Una bicicleta clásica realiza una función similar, es decir, recostarse sobre la espalda, haciendo movimientos como cuando se monta en bicicleta.

Estás sentado Lubricar las piernas

Además de la parte diaria de ejercicio, vale la pena cuidar la flexibilidad adecuada de los vasos de manera diferente. Si pasa mucho tiempo sentado, use ungüentos y geles con ingredientes que fortalezcan y elastifiquen los vasos y eviten la hinchazón. Una de esas sustancias es la diosmina. Reduce la expansión de las venas, fortalece sus paredes y reduce la permeabilidad de los pequeños capilares. Tiene propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias. Existen dos tipos de preparados en el mercado: con diosmina micronizada y no micronizada. Las preparaciones de diosmina micronizada son más modernas, ya que se absorben en el tracto gastrointestinal dos veces más rápido. Como resultado, se puede lograr un mejor efecto terapéutico con una dosis más baja del fármaco. El segundo componente importante de la pomada para fortalecer los vasos sanguíneos es el extracto de castaño de indias, que también sella las paredes de los vasos sanguíneos. Ambos ingredientes están presentes, por ejemplo, en la crema Aflavic. Si tiene hinchazón o siente las piernas pesadas después de un día de trabajo, también vale la pena usar diosmina en tabletas. Hay varios suplementos disponibles en las farmacias que contienen diosmina micronizada bien absorbida, por ejemplo, Aflavic, Diosminex, Diophespan.

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Métodos de tratamiento de las venas varicosas.

Si no ha podido evitar las varices, debe tratarlas. Tanto para deshacerse de las varices ya formadas, como para evitar las próximas cambiando el estilo de vida y tomando las preparaciones recomendadas por el médico. Las venas varicosas se pueden eliminar mediante varios métodos. Lo decide el flebólogo o el cirujano vascular junto con el paciente.

• Ablación térmica o RFITT (Termoterapia inducida por radiofrecuencia) o CELON. El método consiste en cerrar el recipiente calentando sus paredes con una corriente de radiofrecuencia. El procedimiento se realiza con anestesia local. Se coloca una cánula en el vaso a través de la cual se inserta la guía en la vena, y el aplicador a través de esta guía hasta el lugar que necesita cerrarse. El aplicador emite un número adecuado de ondas y, cuando se saca el recipiente, se cierra. Todo el procedimiento dura unos 30 minutos. En comparación con otros métodos, presenta menos complicaciones en forma de hematomas, cicatrices o decoloración.
• Escleroterapia. Sigue siendo el método más utilizado. Consiste en inyectar a los vasos enfermos medicamentos que irritan las paredes de los vasos. La pared irritada se contrae y se vuelve fibrosa, impidiendo el flujo sanguíneo. En unos pocos días o semanas, el vaso ya no es visible. Después de la escleroterapia, puede aparecer una decoloración sobre el vaso, que desaparecerá después de unos 6 meses.
• Eliminación de varices con láser. En este método, el recipiente se cierra con luz láser. Se inserta un catéter en la vena y se inserta una fibra óptica en el catéter. Tiene que llegar al lugar del enfermo. El médico aplica un disparo de láser y el vaso se cierra. Todo el procedimiento se realiza bajo anestesia local, bajo control ecográfico, y tiene una duración aproximada de 45 minutos. Una vez completado, se aplica un vendaje compresivo, que debe usarse durante dos semanas.