¿Se lava las manos para reducir el riesgo de infección por COVID-19? Eso es genial, solo verifique que lo esté haciendo correctamente. Aquí hay 6 errores que cometemos que hacen que su preocupación por la higiene sea inútil.
No existe una forma comprobada de evitar COVID-19, pero uno de los métodos, y efectivo, es lavarse las manos.
Esto se aplica no solo a la prevención del coronavirus, el llamado Las enfermedades de las manos sucias (es decir, infecciones transmitidas por gérmenes en nuestras manos) también incluyen resfriados, gripe, varicela, meningitis, mononucleosis o hepatitis A.
Tabla de contenido
- Los errores que cometes
- 1 No te lavas las manos con la suficiente frecuencia
- 2 Te arrepientes del jabón
- 3 No te estás frotando toda la mano
- 4 No te estás lavando las manos el tiempo suficiente
- 5 No se enjuaga bien las manos
- 6 No te secas las manos
Los errores que cometes
Lavarse las manos es una de las formas clave de prevenir la infección por coronavirus, además de mantener a las personas distantes y usar máscaras.
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Sin embargo, mantener las manos limpias no es tan fácil. Estos son los errores más comunes que comete y que hacen que lavarse las manos sea inútil.
1 No te lavas las manos con la suficiente frecuencia
A lo largo del día, entra en contacto con muchas cosas y personas que son posibles fuentes de infección. Sus manos están constantemente expuestas a gérmenes, incluido el coronavirus. Y les es fácil pasar de la mano a la boca o los ojos, que son la "entrada" al cuerpo humano de los microorganismos.
Es por eso que debe lavarse las manos con frecuencia, siempre que sea posible y siempre que lo considere necesario. Use no solo jabón, sino también un desinfectante, especialmente cuando no tenga acceso a agua y jabón, por ejemplo, en una tienda. Un desinfectante de manos es una buena opción cuando el agua y el jabón son inconvenientes pero tampoco se lavan.
Lávese las manos:
- después de estar en un lugar público donde puede haber tocado artículos como un carrito de compras o manijas de puertas
- después de toser o estornudar
- antes de tocarse la cara, especialmente los ojos, la nariz, la boca (por ejemplo, antes de maquillarse)
- después de llamar a un amigo (el teléfono es una fuente de gérmenes)
- antes y después de comer y preparar comidas
- después de ir al baño
- después de jugar con el animal o después de darle de comer
- despues de limpiar
- antes y después de los procedimientos de amamantamiento alrededor del bebé (por ejemplo, cambiar un pañal)
- después de tirar la basura
- después de trabajar en la computadora (el teclado también es una fuente de microbios).
2 Te arrepientes del jabón
Humedezca sus manos con agua tibia o fría, luego enjuáguelas generosamente. No necesita jabón antibacteriano, solo necesita usar una cantidad normal pero suficiente para crear una espuma que "levante" la suciedad, la grasa y los microorganismos de su mano.
$config[ads_text2] not found3 No te estás frotando toda la mano
Lavarse las manos no se trata solo de limpiar el interior de las manos. No olvides frotarles la espalda, los espacios entre los dedos y especialmente debajo de las uñas. Trate de mantener las uñas cortas para reducir la cantidad de suciedad que se puede atascar debajo de ellas.
4 No te estás lavando las manos el tiempo suficiente
Debe restregarlos durante unos 20-30 segundos para eliminar los gérmenes. Puede ayudarse a sí mismo cantando el coro de "Biała Army" de Bajmu o cualquier otra canción favorita cuyo coro sea así de largo.
5 No se enjuaga bien las manos
Una vez que haya terminado de restregar, enjuague bien con agua corriente limpia para eliminar los gérmenes que hayan entrado en la espuma de la piel.
6 No te secas las manos
A los gérmenes les gusta la humedad, por lo que se transfieren más fácilmente hacia y desde las manos mojadas. Tómese el tiempo para secarse las manos con una toalla (en casa) o una toalla de papel (afuera). Recuerde no usar secadoras eléctricas que porten virus en un lugar público.
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