La arteterapia es terapia a través del arte. La escultura, la pintura, el baile o el canto nos abren el acceso a nuestro interior: emociones, necesidades, miedos. Pero la arteterapia ayuda no solo en el caso de un alma enferma, sino que también es invaluable en el tratamiento de enfermedades físicas. La arteterapia es buena para todos y a cualquier edad: niños, adultos y personas mayores pueden usarla. ¿Cómo funciona este tipo de psicoterapia? ¿Cuáles son los tipos de arteterapia?
La arteterapia, o arteterapia, es, como su nombre indica, terapia a través del arte. Más precisamente, es un tipo de psicoterapia que utiliza diferentes campos artísticos. La influencia positiva del arte en la psique humana se conoce desde hace mucho tiempo. La arteterapia fue utilizada ya a fines del siglo XIX por dos psiquiatras franceses A. A. Tardieu y M. Simon, pero el término en sí, "arteterapia", fue utilizado por primera vez por un profesor de inglés, Adrian Hill, en 1942.
El mismo Sigmund Freud postuló el importante papel de la creatividad artística en el examen del contenido del inconsciente. En Polonia, a principios del siglo XX, este método fue abordado por un destacado educador y ético, el prof. Stefan Szuman, seguido por un oncólogo de Cracovia, prof. Julian Aleksandrowicz, quien introdujo esta técnica en los hospitales como complemento a los métodos tradicionales de tratamiento.
Las actividades artísticas son una forma de expresarse, y todo artista, bailarín o músico lo sabe perfectamente. Las voces siguen repitiendo que solo después de entrar al escenario sienten que están vivos, que son ellos mismos. Las personas con problemas emocionales y psicológicos, a menudo solo a través del arte, pueden abrirse. Es invaluable porque solo entonces el terapeuta puede ayudarlos. Cabe enfatizar que en la terapia de arte no es necesario tener ningún talento en un campo específico del arte, no importa. El efecto terapéutico tiene el propio proceso creativo.
Tabla de contenido
- Arteterapia: ¿para quién?
- ¿Cómo funciona la arteterapia?
- Ejemplos de arteterapia
Arteterapia: ¿para quién?
La arteterapia es eficaz especialmente en el caso de personas que tienen problemas de comunicación verbal, que luchan contra la depresión, neurosis, trastornos de ansiedad, tratan adicciones o en personas que, tras algún trauma, intentan volver al funcionamiento normal.
Funciona bien en pacientes con discapacidad intelectual, también se puede utilizar con éxito como terapia complementaria en el tratamiento de enfermedades somáticas, por ejemplo, cáncer. La arteterapia es una excelente manera de llegar a los niños con problemas emocionales, después de tiempos difíciles, autistas, pero también una forma de relajación, liberación de la tensión, para aquellos que están completamente sanos. La elección de la terapia para el paciente depende de varios factores: en primer lugar, de la predisposición o los intereses del paciente ("Siempre quise pintar cuadros, pero no me lo dieron"), pero también de la inventiva del terapeuta y de sus propias habilidades y experiencias.
¿Cómo funciona la arteterapia?
La expresión artística provoca un sentimiento de liberación en una persona, se puede describir como catarsis (griego - purificación). Consiste en el hecho de que en algún momento, cuando trabajamos intensamente y con compromiso en nuestro trabajo, "sueltan" los bloqueos emocionales, las emociones acumuladas finalmente salen, los miedos desaparecen, la tensión se reduce.Esto hace que el paciente se abra más fácilmente al terapeuta, pero también comienza a tomar conciencia de las causas de sus problemas, lo que a su vez suele ser el comienzo de cambios positivos.
La arteterapia funciona en dos niveles: inconsciente y consciente. Hablamos del primero, el plano inconsciente, cuando el paciente comienza a acercarse a lo que hasta ahora ha negado o de lo que no era consciente. Ésta parece ser la esencia de la psicoterapia. Un ejemplo puede ser una situación en la que una persona que no puede establecer una relación normal acude a la terapia de arte. Gracias a las clases, por ejemplo de pintura, en algún momento es posible conocer ciertos hechos de su infancia y comprender cómo influyeron en la conformación de toda su personalidad. Pero igualmente importante es este plano consciente y más tangible. Si durante la terapia de arte aprendemos que podemos pintar cuadros realmente buenos, nuestra autoestima aumenta. Esto a su vez nos da fe en nuestras capacidades, cambia nuestra forma de percibir el mundo e incluso de pensar o sentir. Una persona completamente nueva puede nacer a través de la terapia de arte.
Hay tres funciones principales de la arteterapia:
- correctivo: recuperar el equilibrio mental, descargar la frustración, reducir o eliminar los miedos, curar la depresión, facilitar la comunicación con otras personas, construir una actitud positiva hacia el mundo, reducir el nivel de agresión, aumentar la autoestima, etc.
- educativo: enriquecer la vida interior, adquirir nuevas habilidades, expandir el conocimiento;
- Las clases de terapia de arte recreativas pueden ser una excelente manera de pasar su tiempo libre, solo una forma de relajación.
Ejemplos de arteterapia
Coreoterapia: terapia de danza y movimiento en general. Permite la integración de las emociones y el estado mental con el cuerpo, alivia el estrés, le permite abandonar viejos patrones de movimiento y aprender otros nuevos. Gracias a la coreoterapia, es posible experimentar conscientemente el propio cuerpo, superar sus limitaciones y desencadenar reacciones deseadas, como alegría, relajación, apertura.
Musicoterapia: trabajar con la voz abre al paciente de una manera inusual. Las personas que aprenden a cantar de repente ven en su vida cotidiana que han comenzado ... a hablar (es decir, expresarse, decir lo que quieren). Otro tipo de musicoterapia (pasiva) es simplemente escuchar música. Los sonidos tranquilos tienen un efecto relajante en el cuerpo y la mente, o por el contrario, estimulantes (según el efecto que desee lograr). Tocar instrumentos, por otro lado, le da al paciente una sensación de agencia.
Terapia de cuentos de hadas: el terapeuta selecciona los cuentos de hadas terapéuticos apropiados y los lee. Más bien, es una terapia dirigida a niños, pero no necesariamente. Escuchar un cuento de hadas tiene un efecto relajante, mata el aburrimiento y, a veces, sugiere algunas soluciones.
Filmoterapia: terapia a través de la película. El terapeuta sugiere películas sobre un tema que de alguna manera se correlaciona con los problemas del paciente. Ver películas termina con una discusión.
Terapia a través de las artes plásticas, como: dibujo, pintura, escultura, gráfica, tejido, recortes, libros para colorear y muchos otros - a través de las obras artísticas del paciente se puede aprender muchas cosas sobre sí mismo. Las excepciones son las páginas para colorear, que solo son relajantes (bueno, a menos que alguien esté coloreando todo de negro). Pero un simple dibujo en el que se le pide al paciente que dibuje a su familia puede ser una guía valiosa para el terapeuta. ¿Cómo ve un niño a su familia? ¿Qué hay de ti en su contexto? Puede resultar que ella sea la figura más grande del dibujo. O que no está ahí para nada ...
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