PROTEíNA DE SUERO PARA UNA PERSONA QUE ENTRENA EN EL GIMNASIO

Proteína de suero para una persona que entrena en el gimnasio



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Voy al gimnasio 4 veces a la semana, trato de comer sano, comer comidas ricas en proteínas y carbohidratos, no sigo ninguna dieta. Peso 74 kg y tengo 18 años. Estoy pensando en comprar proteína de suero y tengo una pregunta, ¿es saludable para la salud humana?