Tengo 23 años, estudio y trabajo, pero no puedo hacer nuevos amigos. Me encantaría quedarme en casa. En la escuela se tiene en cuenta la actividad, obviamente tengo una mala nota, porque aunque me gustaría comentar, no lo hago. Me parece que puedo fumar alguna estupidez. No hablo con la gente del año. Vengo a clase, tomo notas y me voy a casa. Me convencí de que no quiero novio, porque siempre existe la posibilidad de que sea infeliz como mi madre y por eso si un chico quiere preguntar, siempre dispararé tonterías, aunque me arrepiento una vez, pero solo tengo miedo. Sé que no debería generalizar, solo que no puedo hacer otra cosa. Me gustaría cambiar, cada vez que empiezo a creer en mí mismo pasa algo y por supuesto mi autoestima baja. La gente tiene serios problemas. Me atormento con todas las estupideces.
¡Hola! Exactamente, este miedo al ridículo y al fracaso es el peor enemigo del hombre. Como si se suponiera que nos privaría de la vida, la dignidad y la última oportunidad de ser felices. ¡Esto es una mierda! No mueres por ello y no pierdes nada excepto la oportunidad de vivir nuevas experiencias. Realmente, no pasará nada si siquiera dices algo no muy inteligente. Todo el mundo tiene derecho a no saber, a equivocarse, a no tener una idea. Otras personas no nos miran tan constantemente como pensamos, no analizan nuestras declaraciones, y aunque algo les haga reír, rápidamente olvidan de qué se trataba. Y ya. Solo está en juego tu bienestar. Quizás por un momento se sienta mal, quizás tenga miedo, pero el miedo puede y debe ser superado. Y en la vida, es mejor correr el riesgo y soportar las consecuencias de este riesgo que sentarse en la esquina todo el tiempo y lamentar no tenerlo todo. Actúe en pequeños pasos y cuanto más rompa, más rápido ganará confianza.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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