Dolor de tobillo después de la actividad física

Durante 2 semanas he tenido dolor en la articulación del tobillo en la parte lateral del tobillo. Solía ​​correr y luego hacer deporte caminando. Ahora tuve un descanso de 2 años. Aproximadamente 2 semanas antes de que comenzara el dolor, comencé a correr y hacer ejercicio nuevamente. No me lesioné durante el ejercicio, pero cuando salí de la ducha al día siguiente y puse el pie en el suelo, sentí un dolor punzante desde el tobillo hasta la rodilla (puse la pierna bastante bien). Entonces algo "disparó" en la articulación y sentí dolor. No hubo hinchazón o hematoma o similares. Los movimientos activos, pasivos y resistentes son indoloros. El dolor ocurre solo al cargar el pie. Duele todo el tiempo. Estuve en el médico de cabecera, me recomendó reposo, pomada Fastum y un torniquete, pero eso no ayudó. Me hicieron una radiografía. La descripción muestra que no hay cambios traumáticos. Algún especialista no miró la foto porque no obtuve una referencia. El médico de cabecera dice que no existe tal necesidad. Cómo no puedo caminar con normalidad, porque me duele, sin mencionar el trote. No pasará por sí mismo y puede causar aún más daño.

Los síntomas que mencionó pueden indicar una sobrecarga en la articulación del tobillo (trastorno miofascial / bloqueo del tobillo). Dado que no se encontraron cambios estructurales dentro de él y no hubo un mecanismo inmediato para la lesión, creo que debe visitar a un fisioterapeuta para evaluar cuidadosamente dónde está la causa de su problema. Quizás sea suficiente tener una terapia manual para desbloquear la propia articulación del tobillo y aflojar las estructuras en su interior.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Mateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.

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