Tengo una hermosa novia que es una compañera maravillosa y comprensiva. Desafortunadamente, durante más de seis meses he estado luchando contra la "impotencia parcial". Escribo esto porque cuando me siento emocionado tengo una erección. Quizás no tan fuerte como recuerdo de años anteriores, pero es lo suficientemente fuerte como para que el coito sea exitoso. Desafortunadamente, resulta que la mayoría de nuestros intentos fracasan. El pene pierde su rigidez y puede que ni siquiera se encoja por completo, pero es muy "flexible". Después de unos meses, fui a un sexólogo en Poznań.Fue la peor decisión que he tomado. El hombre que me aceptó, y luego nosotros (invitamos a mi pareja a las reuniones por iniciativa mía), siempre desperdiciaba unos 15 minutos leyendo sus notas, y luego me seguía diciendo que dijera: "¿con qué voy hoy?" Traté de estar completamente abierto a él y no tener inhibiciones emocionales. El sexólogo nos encargaba hacer ejercicio juntos, a veces intentaba demostrar que todo estaba bien conmigo y después de algunas reuniones lo hacía con mucha insistencia, y en la última reunión me dijo directamente que no quería cuidarme. Estábamos muy sorprendidos con mi pareja. No he escrito ninguna queja o queja en ningún lado, porque ya no quiero tener nada que ver con este hombre ni hablar en ningún lado sobre mi condición. Ahora mismo, ya estoy muy frustrado, no sé qué hacer. Mi situación económica no me permite recibir un trato privado. Estoy terminando mis estudios, trabajo a tiempo parcial los fines de semana, vivo con mi hermana y apenas puedo llegar a fin de mes. Cuando mi dolencia aparece en nuestro dormitorio, tratamos de no reaccionar de que es un problema, pero tratamos de acariciar a los demás. A menudo sucede que incluso después de una relación sexual fallida, con la estimulación del pene con la mano o por vía oral, no puedo eyacular y, a menudo, mi pene no logra una erección completa. Los otros casos son cuando tengo una erección incompleta pero aún eyaculo. Créame que hoy en día a menudo pienso: "¿estará bien esta vez?", Etc. ¿Dónde debo buscar ayuda? ¿Qué tengo que hacer? Estoy casi convencido de que mi problema de impotencia no es psicológico. ¿Cómo debo actuar en el dormitorio? Cada vez más también quiero evitar el sexo, poco a poco no lo asocio con el placer, sino con la profesión que me espera. Solo agregaré que el alcohol es un invitado ocasional para mí, y en cuanto a los cigarrillos, "fumo" un paquete de cigarrillos durante una semana. Intento tirarlos definitivamente, pero de alguna manera no puedo. No tomo ningún otro estimulante. También he empezado a ir al gimnasio de forma regular y a hacer jogging de vez en cuando. ¿Quizás debería dejar estas actividades físicas? Puede ayudar?
Lamento el fracaso de la terapia sexóloga. Su frustración y desánimo son perfectamente comprensibles.
La base de la falta de erección.
Los síntomas que describió muestran que las causas de la disfunción eréctil son en gran parte psicógenas, pero es posible que también exista un componente orgánico. Si puede mantener una erección durante la masturbación y esta desaparece o el pene se vuelve flácido solo durante el coito o el intento de coito, entonces la disfunción eréctil es de origen psicógeno. Si no puede mantener una erección mientras se masturba, y no experimenta erecciones espontáneas por la mañana, el día o la noche, es posible que estén en juego factores biológicos.
Teniendo en cuenta tus dudas y situación económica, merece la pena visitar a un urólogo. Necesita una remisión del médico de familia, luego la visita será en el Fondo Nacional de Salud. Puede ordenar, entre otras cosas, los niveles de testosterona, que es responsable del nivel de libido, pero también de una erección adecuada, o puede recetarle uno de los medicamentos del tipo Viagra. La ingesta de estos medicamentos durante un período breve debería detener la profundización de las actitudes negativas hacia el sexo.
En cuanto a la actividad física, es muy recomendable y por favor no renuncies a ella. Una de las formas más recomendadas es la piscina.
Ejercicios para parejas
A continuación se muestra una lista de ejercicios y recomendaciones para parejas. El entrenamiento clave para parejas que se describe a menudo en la literatura es el método de enfocarse en las experiencias sensoriales desarrollado en 1970 por Masters y Johnson, o el entrenamiento interpersonal psicosexual de Kratochvil basado en él. Los siguientes ejercicios sexológicos se pueden utilizar dentro del entrenamiento:
- mapa corporal - los compañeros marcan con marcadores de colores en la figura de una figura humana un lugar que les gusta tocar (verde) y no proporcionar tal placer (rojo). En la segunda hoja de papel, intentan adivinar los lugares preferidos de su compañero de la misma manera; pags
- estimulación de los focos sensoriales - ejercicio que consiste en buscar áreas (zonas erógenas) que permitan el orgasmo y probar varias formas de estimulación (por ejemplo, dedos, labios, pene), dirección (por ejemplo, en línea recta / rotación / movimientos laterales) y fuerza (movimientos de fricción fuertes / suaves / rápidos / lentos del pene en la vagina);
- actividad sexual extragenital - como parte de este ejercicio, la pareja se brinda ternura y caricias mediante la actividad oral y / o estimulación manual. El paciente debe saber que la erección no es una condición necesaria para que una mujer logre el orgasmo. La pareja puede obtener satisfacción sexual mediante estimulación oral o manual;
- actividad sexual gradual - en la que se aconseja a las parejas que se centren en aquellas formas de actividad sexual que las hagan felices por ambos lados (juegos previos prolongados, caricias, besos). En el caso de la aparición de factores patógenos (estados emocionales negativos, actitud del observador, pensamientos automáticos negativos), debe dejar de acariciar temporalmente y emprender una actividad alternativa relajante (por ejemplo, conversación agradable, ducha compartida), y luego, en un estado relajado, reiniciar la actividad sexual;
- el método de extensión de la línea vaginal - que consiste en ordenar a la pareja que extienda la línea vaginal con la mano durante las relaciones sexuales, abrazando el pene y sacándolo de la vagina;
- método de posicionamiento ginecológico - consiste en tener relaciones sexuales en el llamado Posición ginecológica que permite la inserción de un miembro en la vagina: la mujer se acuesta en la posición que toma durante el examen ginecológico y el hombre se coloca entre los muslos de la mujer. Esta posición proporciona un buen acceso a la vagina (los genitales de ambos socios deben estar aproximadamente a la misma altura), sin erección o con erección parcial. Después de la penetración, la paciente mantiene una actitud de espera (con el pene en la vagina), por lo que las tensiones emocionales y la preocupación asociadas a las actividades realizadas pasarán con el tiempo. A medida que se alarga el contacto directo del pene con la vagina circundante, muchos hombres experimentan un aumento gradual de la erección del pene, que a menudo se vuelve lo suficientemente rígido como para permitir movimientos de fricción;
- el método de la luna de miel - en el que se prohíbe al paciente tener relaciones sexuales durante un cierto período de tiempo (por ejemplo, un mes), con la recomendación de una estancia frecuente con su pareja en la cama, en comunión con su cuerpo (toque, caricia mutua) El propósito de este método es reducir la ansiedad asociada con "tener relaciones sexuales";
- método de coito femoral: realizar movimientos que imitan la relación sexual en la posición lateral en la que los muslos de la pareja abrazan al miembro. La estimulación sin riesgo de contacto vaginal mejorará la erección.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ChochołSexólogo, psicólogo, terapeuta de terapia centrada en soluciones, entrenador certificado por ICC. Se ocupa de promover la salud sexual ampliamente comprendida, así como de brindar ayuda y apoyo en el campo de las dificultades sexuales y psicológicas. Realiza terapia individual y terapia de pareja. Obtenga más información en: http://sulec-radom.pl/
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