Estoy llorando, no veo ningún aspecto positivo de mí mismo. Tengo la impresión de que no puedo afrontar la vida y que a todos les va mejor que a mí. Tengo enormes problemas de motivación para aprender y concentrarme, tengo pensamientos suicidas, porque me parece la forma más fácil. No es un estado continuo, ocurre 2-3 veces por semana. Luego recobro el sentido y trato de luchar contra él, pero vuelve. ¿Es este momento en la vida y todos tienen esos momentos? ¿Cómo puedo ayudarme? No puedo llorar todo el tiempo.
¡Hola! Este es probablemente el efecto del estrés que no puede comprender y descargar. Tal vez se haya acumulado mucho, o tal vez algunas situaciones se sigan repitiendo y tu reacción aún sea igual de "insana". Es difícil decirlo exactamente porque no ha escrito sobre asuntos específicos. Lo ideal es acudir a un psicólogo y analizar las dificultades a las que se enfrenta y cómo reacciona ante ellas. Estas cosas no suceden sin una razón y algo debe haberte debilitado. Sin embargo, no se preocupe, estos estados suelen ser sólo temporales si los "lucha" un poco. Y lo que es más, si uno se ocupa de las "armas" adecuadas para el futuro.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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