Hace aproximadamente un año que siento una tristeza constante, a pesar de que solía ser el alma de la fiesta. Siempre sonriendo, y ahora no puedo soportar la tristeza que me abruma. Ni siquiera sé de dónde viene esta tristeza. No me gusto a mí mismo y no me gusta la vida. Literalmente no tiene sentido, y a veces pienso que la muerte sería el camino a seguir. No quiero suicidarme ... Tengo una familia que me ama, pero no veo otra opción. Me gustaría quedarme en la cama y quedarme en la cama. Incluso las tareas habituales me resultan difíciles, lo que provoca discusiones en casa, lo que me empuja aún más a las pastillas. Sé que es mi culpa que haya discusiones y, aunque quiero hacer algo al respecto, lo único que puedo hacer es llorar. Ayuadame. Quiero volver a vivir como solía hacerlo. ¿Cómo puedo hacer eso?
Una carta triste ... Parece depresión. En pocas palabras, no porque su problema sea de menor importancia, sino porque la depresión puede tratarse. Psicoterapia farmacológica y de apoyo. No escribe nada sobre su tratamiento actual, ¿lo ha tomado? No sé qué pasó en tu vida que podría "desencadenar" este cambio. A menudo un evento causa otro y una avalancha de tristeza e impotencia los llena ... Pero generalmente queda un espacio por el que, a menudo con dificultad, se abre paso un rayo de sol, y luego más y más rayos de este tipo. El hecho de que esté escribiendo esta carta significa que existe ese espacio, porque esta carta es un rayo. El segundo es tu familia y su amor. En tercer lugar, esta es mi respuesta, para que sepa que incluso alguien que no conoce está preocupado por usted. Otoño ya, sol cada vez menos, así que tome estos rayos y caliéntese antes de que llegue el invierno. Ve al médico, por favor.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Bohdan BielskiPsicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
