De costado, boca arriba, en posición fetal o estrella de mar: cómo duerme importa más de lo que cree. ¡Comprueba qué información sobre tu personalidad se puede deducir de tu posición en la cama!
Los movimientos que hacemos cuando estamos despiertos (el ritmo al caminar, la forma en que gesticulamos, las expresiones faciales, el trabajo de las manos) pueden indicar qué tipo de personalidad somos. Una persona enérgica o tranquila, flemática o colérica, extrovertida o introvertida. Se llama lenguaje corporal o lenguaje corporal en inglés.
¿Alguna vez te has preguntado qué dice de ti la posición en la que duermes? Resulta que habla bastante; después de todo, la mayoría de las personas (bueno, aparte de los padres jóvenes) duermen al menos 6 horas por noche, y no perdemos nuestra personalidad durante ese tiempo.
$config[ads_text1] not found
1. Posición embrionaria
La posición embrionaria en el lado se llama cuna. Un hombre duerme con las rodillas dobladas hacia el pecho, lo que imita la posición de un bebé en el vientre de una mujer embarazada.
¿Qué dice sobre alguien que duerme de esta manera? A menudo, esta posición la adoptan personas que tienen pensamientos sobre el día anterior justo antes de acostarse. Les gustaría distanciarse de los problemas que los rodean y la avalancha de pensamientos. Tienden a guardar sus pensamientos para sí mismos.
El tiempo antes de irse a descansar es el momento perfecto para que saquen conclusiones de sus actividades.
2. Estrella de mar
Mientras se observa a un hombre que toma esa posición para dormir, uno puede intentar imaginarlo en muchas escenas diferentes, por ejemplo reemplazando el edredón que lo rodea por un arnés de paracaídas. Después de todo, su cuerpo imita el vuelo.
En primer lugar, las personas que se quedan dormidas en esta posición suelen ser aquellas para las que la etapa desde acostarse hasta conciliar el sueño toma alrededor de un minuto. No tienen tiempo ni ganas de reflexionar de noche.
$config[ads_text2] not foundEventos de la vida, situaciones que las personas encontraron en su camino en un día específico, todo esto requirió tanta energía de ellos que tratan la esfera de su propia cama como algo exclusivamente para ellos mismos.
La variedad de tiempo que dedican los satisface y la constante duplicación de las mismas tareas y responsabilidades los abruma. Por lo general, no son personas que rápidamente se apegan a lugares o personas.
Lea también:
Sueño saludable: 9 consejos para dormir bien
¿Problemas para dormir? ¡Comprueba cómo dormir para dormir lo suficiente!
Peinado para dormir: ¿que hacer para que tu cabello luzca bien por la mañana?
3. En el lateral
Cualquiera puede asumir esta postura durante la noche, porque es una de las más clásicas y fáciles de conciliar el sueño. Sin embargo, hay personas que no pueden imaginarse conciliar el sueño de otra manera que no sea en esta posición. Es posible que intenten girar para acostarse boca arriba o boca abajo, pero eventualmente solo se quedarán dormidos del lado de su elección. Han estado haciendo esto con mayor frecuencia durante muchos años, desde que pueden recordar, y cuando se les pregunta al respecto, solo se dan cuenta.
Como en la vida, tampoco asumen posiciones extrañas, inusuales o sorprendentes, durante el sueño. Se duermen mejor en el clásico acostado de lado, que conocen desde hace años. Especialmente prefieren dormir en su propia cama.
4. En la espalda
También puede dormir enderezando la columna. Es entonces cuando las piernas se unen instintivamente y los brazos caen a lo largo del torso. Se puede decir en broma que las personas que duermen en esa posición, incluso mientras duermen, se ponen firmes o están completamente listas para el ejercicio de un soldado.
$config[ads_text3] not foundEstas personas suelen estar muy tensas. Las tensiones en su cuerpo ocurren por una variedad de razones. Estos pueden ser tanto la tensión muscular tras un entrenamiento intenso y de larga duración en deportistas profesionales, como también estrictamente relacionados con el sistema nervioso. La cama, y sobre todo el dormitorio, debe ser un lugar donde al menos tratemos de desconectarnos de las cosas que se manipulan durante el día. Permitirse hacer esto le da la oportunidad de recuperarse mejor.
Aquí hay una relación de causa y efecto muy simple. Si tratamos de relajarnos lo máximo posible y dormirnos tranquilos por la noche, tendremos mucha más fuerza para actuar después de despertarnos.
A las personas que notan tales síntomas se les recomiendan masajes relajantes. Los puntos del cuerpo bien presionados y el toque de otra persona pueden brindar un alivio significativo.
Ver más fotos ¿Qué dice tu posición para dormir sobre ti? 5 De costado, boca arriba, en posición fetal o como una estrella de mar: este
