¿Qué es la menopausia y cuáles son los síntomas de la menopausia?

La menopausia y la menopausia anterior (también conocida como menopausia) se producen cuando la glándula pituitaria se ralentiza, los ovarios no liberan óvulos y la mujer no puede quedar embarazada. Hay varios síntomas molestos asociados con la menopausia. Las mujeres polacas consideran la terapia hormonal como la forma más conocida de combatir los síntomas de este período, pero solo el 17% de los encuestados la usa.

La menopausia es el nombre profesional del último período menstrual en la vida de una mujer. Su umbral está determinado por la fecha del último sangrado, después de lo cual no aparece durante un año. Cualquier cosa que ocurra después de una pausa tan larga es una anomalía que debería hacer que una mujer visite a un ginecólogo.

Las mujeres suelen entrar en la menopausia entre los 45 y los 50 años. años. El período de la perimenopausia (o menopausia), cuando la secreción de estrógeno por los ovarios disminuye gradualmente, comienza unos años antes y termina unos años después de la menopausia, y puede durar hasta 10 años. Aunque solo sea por esta razón, vale la pena asegurarse de que este momento sea lo más cómodo posible.

La menopausia relacionada con el sistema endocrino puede ocurrir en diferentes momentos en cada mujer. Premenopausia, la llamada el cambio antes de que el cambio dure de 5 a 10 años. Luego, generalmente entre los 40 y 47 años, aparecen los signos del final de la fertilidad, que es causado por niveles bajos de hormonas sexuales.

Tabla de contenido

1. ¿Qué saben las mujeres polacas sobre la menopausia?
2. ¿Menopausia o qué?
3. Menopausia: síntomas de resultado
4. Aceptación de la menopausia
5. Menopausia: miedo a lo desconocido
6. Menopausia: prevención y tratamiento
7. Primero investiga, luego prescripción
8. Formas de usar HRT
9. Luz verde para fitohormonas

Escuche sobre la menopausia. Este es material del ciclo BUENO ESCUCHAR. Podcasts con consejos.

Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video

¿Qué saben las mujeres polacas sobre la menopausia?

Lo que las mujeres polacas saben sobre la menopausia se revela en el estudio "Mujeres polacas y menopausia 2016" realizado por ARC Rynek i Opinia. Las mujeres de 45 a 55 años participaron en el estudio, es decir, en el período en el que se producen cambios relacionados con la menopausia en el cuerpo femenino.

Se les da una definición de menopausia y una lista de síntomas que a menudo persisten varios años antes y después de su último período. Solo el 49% de las mujeres admitió que estaba después o en el período perimenopáusico, el 29% negó la menopausia y el 24% dijo que no sabía. Por ejemplo, el 35% de las mujeres no pudo decir si tenían cambios en su ciclo menstrual, el 47% no pudo decir si tenían sofocos y palpitaciones.

Por un lado, los resultados de la encuesta confirman el escaso conocimiento de las mujeres polacas sobre la menopausia y los métodos para mitigar sus efectos.Por otro lado, sugieren que muchas mujeres en la edad de la menopausia desplazan de su conciencia los cambios naturales que la acompañan.

Según los expertos, la actitud de las mujeres polacas hacia la menopausia está relacionada en gran medida con la insuficiente educación sexual y sanitaria en nuestro país. Las mujeres suelen pensar que la menopausia es el final de la feminidad. Y eso no es cierto, simplemente comienza la siguiente etapa de la vida que tiene muchas ventajas.

El material de la pareja de la menopausia no es el fin de la feminidad

El cierre es un proceso natural, pero puede ir acompañado de numerosas dolencias. Esto no significa que esté condenado a sufrir sofocos repentinos, sudoración excesiva, alteraciones del sueño o tensión nerviosa. Soyfem® Forte es un medicamento * sin receta para los síntomas de la menopausia con la dosis más alta de isoflavonas de soja disponible en Polonia2)

¿Cómo actúa Soyfem® Forte?

• Reduce la severidad de los sofocos - 100% 1)
• Reduce los trastornos del sueño - 98% 1)
• Reduce la gravedad de la sudoración excesiva - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluación de la acción y tolerancia de Soyfem en mujeres en el período posmenopáusico temprano. Revisión de la menopausia. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg es la dosis más alta de isoflavonas de soja disponible en Polonia entre los medicamentos sin receta para la menopausia. Datos de IQVIA Pharmascope 01/2020

Saber más

Los estrógenos son producidos por los ovarios, y de ellos depende el curso adecuado del proceso de maduración y luego el ciclo menstrual. También garantizan una piel impecable. Bajo su dirección, se forma ácido hialurónico, inhibiendo la formación de arrugas. También promueven la producción de colágeno, que hace que la piel sea elástica y firme. La deficiencia de estrógenos hace que la piel pierda firmeza, las uñas y el cabello se vuelvan opacos y grises. Para mantener el nivel adecuado de hormonas, es necesario comer soja y ... tener relaciones sexuales.

Lea también: Fracturas de fémur, húmero, metatarso y otros huesos Lino lignanos y menopausia. Acción y aplicación de lignanos de lino. Menopausia precoz como consecuencia del tratamiento de determinadas enfermedades

¿Menopausia o qué?

Después de aproximadamente 30 años de actividad reproductiva, los ovarios dejan de producir hormonas sexuales femeninas gradualmente. La menopausia es el último período de sangrado menstrual y debe haber al menos un período de sangrado libre para que esto suceda. Tiempo que abarca varios años antes
y unos años después de la última menstruación se llama "menopausia", "menopausia" o "perimenopausia".

Para la mayoría de las mujeres, este proceso comienza entre los 45 y los 55 años y puede durar varios meses o varios años. Mucho depende de los genes, pero los factores ambientales (tabaquismo, estrés, mala alimentación) también son importantes que aceleran la menopausia. Debido a la reducción del nivel de hormonas sexuales, el sangrado se produce de forma irregular y puede volverse abundante (el endometrio se vuelve más grueso debido a cambios hormonales).

Menopausia: síntomas de resultado

A veces la menopausia pasa desapercibida, pero el 80% de las mujeres experimentan síntomas provocados por un desequilibrio hormonal. Esos son:

• sofocos,
• escalofríos
• enrojecimiento de la cara
• palpitaciones
• sudores nocturnos
• problemas con la memoria,
• irritabilidad,
• sentirse deprimido
• insomnio.

Por estas razones, los años previos al último sangrado son muy difíciles para muchas mujeres. Muy a menudo, el malestar después del cese del período menstrual cede y finalmente desaparece por completo. Pero en aproximadamente el 20% de las mujeres, el cuerpo no se adapta a los cambios hormonales y los síntomas molestos persisten incluso hasta los 70 años.

Aceptación de la menopausia

La menopausia ocurre en un momento difícil en la vida de una mujer. Los niños comienzan a ser independientes y ya no requieren tal cuidado amoroso. Aparecen los primeros resúmenes, el miedo a convertirse en abuela. La convicción de que ya tengo lo mejor de todo puede ser dolorosa. Esto es lo que hace que las mujeres polacas tengan miedo de la menopausia. Las mujeres de otras culturas no le dan tanta importancia.

Las mujeres que atraviesan la menopausia con una sonrisa en el rostro la soportan mejor que las que se rebelan contra ella.

Según un estudio de la Universidad de Estocolmo, las mujeres suecas tienen una autoestima aún mejor durante este período que antes. ¿El hecho de que estés perdiendo la capacidad de procrear es realmente el final del sentido de la vida? El secreto del bienestar es aceptar tu edad y comprender los cambios que conlleva.

Menopausia: miedo a lo desconocido

Aceptar la menopausia no significa aceptar síntomas molestos que pueden perturbar su vida privada y profesional. Con el tratamiento adecuado, se sentirá mejor y podrá funcionar normalmente. Desafortunadamente, solo del tres al doce por ciento de las mujeres polacas eligen la terapia de reemplazo hormonal, y casi cuatro veces más en Francia y los países escandinavos. ¿Por qué? Las mujeres en Polonia no quieren usar hormonas porque han escuchado que causan cáncer.

Esta opinión fue respaldada por los resultados de estudios realizados hace varios años en los EE. UU., Que mostraron un aumento en la incidencia de cáncer de mama en mujeres que utilizan THS. Con el tiempo, resultó que la investigación se llevó a cabo de manera deficiente y que se sacaron conclusiones apresuradamente. Pero el mito funciona.

Vale la pena saberlo

¿Cuándo están prohibidas las hormonas?

Las contraindicaciones para el tratamiento hormonal de la menopausia son: cáncer de mama pasado o existente, cáncer de útero, cáncer de ovario, bultos en las mamas inexplicables y cambios en el órgano reproductor, sangrado vaginal de causa desconocida; tromboembolismo de venas y arterias; enfermedades del hígado que conducen a su fallo.

Menopausia: prevención y tratamiento

En la década de 1970 en Alemania, se prescribieron hormonas a todas las mujeres como medicamento para prolongar la juventud. Hoy en día se sabe que es mejor iniciar la terapia unos años antes de la menopausia o cuando aparecen los primeros síntomas del ingreso a la menopausia. Entonces es más eficaz porque previene la aparición de cambios a menudo irreversibles causados ​​por la deficiencia de estrógenos.

Después del cese de la menstruación, se ofrecen hormonas a mujeres cuyos síntomas interfieren con el funcionamiento normal y a aquellas que, debido a cambios hormonales, se quejan de infecciones recurrentes del tracto genital, vejiga, riñones, sequedad vaginal y dolor durante el coito. El problema es que a las mujeres les da vergüenza hablar de determinadas dolencias, y un gran porcentaje de ellas no se dan cuenta de que son síntomas de la menopausia y pueden aliviarse.

Primero investiga, luego prescripción

La gravedad de los síntomas no es suficiente para que un médico le recete hormonas. Primero, tiene que pedir unas pruebas para descartar contraindicaciones. Solo sobre la base de los resultados, selecciona los medicamentos que se adaptan a las necesidades del paciente. Se pueden utilizar en diversas formas (tabletas, parches, geles, inyecciones, implantes subcutáneos, glóbulos vaginales y cremas) y horarios. El tratamiento comienza con las dosis más bajas de hormonas; luego, los efectos secundarios y los riesgos potenciales son mínimos.

Cuando una mujer se siente bien, se recomiendan chequeos una vez al año. En ese momento, el médico y el paciente consideran la conveniencia de continuar con el tratamiento. En muchas mujeres, los síntomas de la menopausia desaparecen o disminuyen después de 2-3 años de tomar medicamentos. Es importante suspender las hormonas, reduciendo gradualmente la dosis. Si se siente peor, puede volver a la terapia.

Según algunos estudios, después de 5 años de uso de THS, el riesgo de cáncer de mama aumenta levemente, pero si no existen contraindicaciones y los beneficios superan el riesgo, se pueden utilizar hasta 10 años de tratamiento. La terapia no se inicia después de los 60 años.

Importante

Beneficios adicionales de la terapia hormonal

• Protección contra la osteoporosis. Las mujeres que ingresaron a la menopausia antes de los 45 años están particularmente en riesgo. Cuando bajan los niveles de estrógeno protector, el metabolismo de la vitamina B y la absorción de calcio se deterioran, los huesos se vuelven frágiles y propensos a fracturas. La terapia hormonal, una dieta rica en calcio y el ejercicio al aire libre lo previenen.
  
  
• Reducir el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias. La administración de estrógenos a mujeres sanas puede tener efectos beneficiosos sobre la función vascular, los niveles de colesterol y el metabolismo de los carbohidratos.
  
  
• Mejor estado de los genitales. La menopausia conduce a cambios atróficos en los órganos urogenitales. Las membranas mucosas que recubren los órganos femeninos desaparecen gradualmente. Administración de hormonas, incl. mejora la hidratación vaginal, reduce el riesgo de inflamación en los sistemas urinario y sexual.

Formas de usar HRT

Método cíclico	Durante 3 semanas, una mujer toma estrógenos (en forma de tabletas, parches, geles, etc.) y, adicionalmente, durante los últimos 12 a 14 días, un progestágeno. A esto le sigue un descanso de 7 días en la ingesta de hormonas. En este momento, ocurre el sangrado, pero no es la menstruación, sino solo la descamación del revestimiento uterino.
Método secuencial	Se utiliza en mujeres posmenopáusicas que tienen recaídas durante el descanso de 7 días. síntomas de brotes (sudores nocturnos, sofocos, etc.). Los estrógenos se usan continuamente y las progestinas se usan continuamente durante 10 a 12 días cada mes. Después de la retirada de un progestágeno, a pesar de que una mujer está tomando estrógeno, se produce un sangrado que no es un período menstrual.
Método continuo	Se recomienda para mujeres que no han tenido períodos durante al menos un año y que no quieren sangrar más. El estrógeno y la progestina se toman a diario. Gestagen hace que el endometrio desaparezca y por lo tanto no hay sangrado. Después de la extracción del útero, los estrógenos solos se utilizan de forma continua, pero en diferentes dosis según los síntomas, las necesidades y la edad de la mujer.

Luz verde para fitohormonas

Si una mujer califica para la TRH, pero le teme a esta terapia, las preparaciones con fitoestrógenos pueden ayudarla.

Se obtienen de la soja, el cohosh negro o el trébol rojo. Algunos isoflavonoides de estas plantas están relacionados estructuralmente con la hormona femenina estradiol.

Cuando su concentración en el cuerpo de una mujer disminuye debido a la menopausia, tomar preparados con fitohormonas no solo alivia los síntomas de la menopausia, sino que también tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos, y por ende el corazón, mejora la hidratación de la mucosa vaginal. Las fitohormonas, similares a las hormonas femeninas, mejoran el tejido cerebral y tienen un efecto positivo en los procesos de remodelación ósea. Aunque las preparaciones a base de plantas están disponibles sin receta, no deben tomarse sin consultar a su ginecólogo. Incluso si se usan incorrectamente, pueden ser dañinos

Vale la pena saberlo

Del botiquín de hierbas medicinales

Beber infusiones de salvia o menta le ayudará con los sofocos. Para la sequedad vaginal: aceite de onagra (una cápsula al día o dos veces una cucharadita), extracto de trébol rojo, para calmar: té de bálsamo de limón. Los problemas con la piel flácida se resolverán frotando el cuerpo con aceite de semilla de uva y bebiendo aceite de borraja (también se encuentra en cápsulas). Las hormonas vegetales también se pueden introducir en la dieta. Los encontrará en soja, lentejas, granadas, dátiles, uvas, pomelos.

Articulo recomendado:

FITOESTROGENOS - hormonas vegetales

Soyfem® Forte 230,8 mg, comprimidos recubiertos: cada comprimido recubierto contiene 230,8 mg de extracto (como extracto seco) de Glycine max L.semen (soja) (100 - 400: 1), que corresponde a 60 mg del complejo de isoflavonas, convertido en genisteína.

Indicaciones: SOYFEM® FORTE está indicado para ser utilizado por mujeres durante la menopausia para aliviar síntomas como: sofocos, sudoración excesiva, alteraciones del sueño, tensión nerviosa y ansiedad.

Contraindicaciones: Hipersensibilidad a la soja, aceite de soja, maní o alguno de los excipientes. Embarazo y lactancia.

Entidad responsable: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Antes de usar, lea el prospecto, que contiene indicaciones, contraindicaciones, datos sobre efectos secundarios y posología, así como información sobre el uso del medicamento, o consulte a su médico o farmacéutico, ya que cada fármaco utilizado incorrectamente constituye una amenaza para su vida o su salud.

"Zdrowie" mensual