Danuta Błażejczyk nos ha encantado con su voz durante años. Y te contagia de energía. ¡Y ahora tiene aún más! La participación en la acción "Chudniesz - You Win Health" significó que perdió no solo kilogramos sino también años. Danuta Błażejczyk habla sobre su receta para la juventud.
- La mejor manera de mantenerse joven es ser optimista - dice Danuta Błażejczyk. - Sonrisa diaria, amabilidad hacia las personas que nos rodean, pensamiento positivo y los llamados sin buscar un agujero en el conjunto. La familia y el amor en general, en cualquier forma, nos da mucha fuerza para vivir.
¿Cómo cuida Danuta Błażejczyk la belleza?
No necesitamos cosméticos y tratamientos costosos para sentirnos mejor en nuestro cuerpo. Por ejemplo, utilizo las antiguas patentes de belleza de la "abuela". Utilizo sal gris de grano grueso para pelar, ¡alisa perfectamente! Utilizo bicarbonato de sodio para lavarme el pelo. También es muy adecuado para bañarse. También me gusta tirar varias hierbas en la bañera, tienen un efecto curativo y relajante. Compro cremas polacas. Pero prefiero hacer las máscaras yo mismo: de fresas, aguacate, kiwi, pepino, por lo que tengo al alcance de la mano. Estos son "cosméticos" probados y realmente efectivos. Lo sé porque los he estado usando durante años, no solo en mí sino también en mi familia. Después de estos tratamientos, la piel se ve más joven de inmediato. Esta es mi belleza S.O.S.
¿Cómo cuida la figura? La dieta de Danuta Błażejczyk
Si alguien tiene tendencia a aumentar de peso, debe prestar atención no solo a cuánto come, sino también a qué y en qué momento. Como sano todos los días. Sin embargo, no voy a ocultar eso ... a veces peco. Pero ya sé qué hacer para enderezarme rápidamente. Es peor cuando me voy. Cuando adelgazaba bajo la supervisión de Konrad Gaca, hacía sets de "viaje" para mí y mi marido. Gracias a esto, no tuvimos la tentación de detenernos en un restaurante al borde de la carretera y comer algo de prisa. Pero cuando hace calor, no nos arriesgamos a viajar con nuestras propias provisiones ya veces tengo que arrepentirme dolorosamente. Antes de los conciertos normalmente no como nada, porque con el estómago lleno es malo cantar, y después de ellos tengo tanta hambre que me comería un caballo con pezuñas.
Más ejercicio, más salud
Para que la dieta sea eficaz, debe apoyarse con actividad física. Por supuesto, no tan intenso como para caer sobre él. Lo más importante para quemar grasa es hacer ejercicio a una determinada frecuencia cardíaca. Tengo un "Gaca Centrum" cerca de mi casa, así que siempre que puedo, entro para andar en bicicleta o caminar en la cinta. ¡Recomiendo este lugar! Gaca es deportista, experta en nutrición y promotora de una alimentación saludable. ¡Perdí 28 kg! Mi esposo hizo lo mismo: tenía un problema de presión arterial alta, hoy no toma ninguna pastilla. Por eso es tan importante mantener el peso y seguir moviéndose. Es mejor perder peso con alguien. Mi hija se unió a mí y a mi esposo. Ella "montó" con nosotros a dieta, aunque ella misma no tiene problemas de peso. Gracias a esto, se dio cuenta de qué comer. Nos sentimos más saludables y felices, ¡y este es el mayor tesoro!
ImportanteDanuta Błażejczyk
Un cantante que cantó éxitos como: "El gran romance de los corazones pequeños", "Un milagro y una miel", "Notas para la felicidad", "Mi corazón late más rápido". No solo da conciertos y discos de discos, sino que también dirige la fundación Apetyt na Kultura, que promueve a artistas jóvenes.
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