Cuida el CORAZÓN DEL NIÑO

Debe cuidar la salud de su hijo durante el mayor tiempo posible y evitar que tenga hipertensión, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Y preferiblemente desde sus primeros días de vida. Tenga cuidado de fortalecer la inmunidad de su hijo, ya que las infecciones frecuentes pueden debilitar el corazón y las articulaciones.

Qué caparazón para la juventud ... Este proverbio contiene una verdad conocida de que el capital de salud de un niño debe cuidarse desde su nacimiento. Amamante a su bebé, le dará inmunidad natural durante muchos años. Esto, a su vez, protege contra infecciones que pueden dañar el corazón. Además, en los bebés amamantados, el riesgo de enfermedad cardiovascular en la edad adulta se reduce hasta en una cuarta parte.

Para un corazón sano ...

- No sobrealimente al bebé. Si está preparando mezclas, no ponga más polvo en el frasco del que necesita y no lo obligue a comer toda la cantidad a la vez.
- Haga que su hijo se acostumbre a beber agua sin azúcar.
- La dieta de un niño mayor debe ser rica en verduras y frutas. Los dulces no pueden recompensar el buen comportamiento ni actuar como un consuelo, y la comida rápida no puede sustituir la cena.
- Anime a su hijo a jugar al aire libre, a practicar deportes. Los niños que hacen poco ejercicio suelen ser obesos y esto ejerce presión sobre el sistema circulatorio.
- Tenga cuidado de fortalecer la inmunidad del niño. Las infecciones frecuentes pueden afectar negativamente al sistema cardiovascular, debilitar el corazón y las articulaciones.
- No imponga demasiadas responsabilidades al niño, actividades extras, no le exija que sea siempre el mejor. Estresados, incluso los jóvenes a menudo desarrollan no solo hipertensión, sino también hipertrofia ventricular izquierda.

"Zdrowie" mensual