Tengo hepatitis C y estoy en tratamiento con interferón. Por el momento, los resultados son negativos, es decir, el virus está inactivo. Soy una persona a la que le gusta el deporte, y durante el tratamiento no pude hacerlo por debilidad y, sobre todo, perdí 15 kg. Ahora me gustaría volver a mi peso anterior y quiero hacer ejercicio en el gimnasio. ¿Puedo tomar proteína de suero, p. Ej.Łowicz para el aumento de peso, porque aparentemente el hígado también necesita proteínas para regenerarse? ¿Son estos tipos de proteínas bastante desaconsejables y debería utilizar solo proteínas naturales?
En primer lugar, debes cuidarte de una dieta regenerante, rica en energía, pero equilibrada y de fácil digestión.
No debe sobrecargar su hígado con el exceso de proteínas de los suplementos. Cuanto más no sé cómo es su menú diario.
La proteína debe ser de aproximadamente 1.0-1.2 g / kg de peso corporal al día si no tiene bajo peso y 1.5 g / kg de peso corporal si está desnutrido. Esta dosis asegura un nivel normal de renovación de las células del hígado. Sin embargo, una ingesta excesiva de proteínas, por ejemplo, debido a la ingesta de suplementos, puede aumentar la cantidad de amoníaco en la sangre.
Las reglas más importantes son:
Evitando el alcohol en todas sus formas. Consumir 5-7 comidas al día, incluido un carbohidrato cada noche. Debe comer cada 2,5 a 3 horas. Los carbohidratos en la dieta deben provenir principalmente de productos con almidón (pan, cereales, pasta, patatas) y de verduras y frutas, y deben constituir alrededor de 300-400 g por día.
Carbohidratos simples en forma de los llamados Los azúcares añadidos (azúcar, especialmente jarabe de glucosa-fructosa, también miel, fructosa, mermeladas, dulces) al día no deben superar los 50 g, ya que cantidades excesivas de azúcares simples aumentan la concentración de triglicéridos en el hígado e intensifican su tejido graso.
Las grasas deben consumirse en una cantidad de aproximadamente 1 g / 1 kg de peso corporal adecuado, en promedio alrededor de 70 g.
La fuente de proteínas debe ser productos magros: pescado, aves, carne, embutidos, requesón, leche, yogur, kéfir, huevos.
Los platos deben hervirse en agua o al vapor, guisarse sin agregar grasa y hornearse con una tapa.
Los productos ricos en fibra dietética y difíciles de digerir deben excluirse de la dieta debido a la tendencia de los pacientes a la flatulencia y la diarrea (pan integral oscuro y graham, trigo sarraceno).
No debes comer verduras esponjosas.
Debe introducir suplementos de ácidos grasos omega-3 en una cantidad de 1-2 g / día. La suplementación con vitaminas también es importante: B1, B6, PP, ácido fólico, B12, D y vitamina K.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
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