DIETA para BEBÉS, o cómo y cuándo introducir nuevos platos

El desarrollo depende de la dieta del bebé. Por supuesto, el bebé primero come solo leche materna o leche modificada, pero luego es hora de nuevos platos. ¿Cómo y cuándo presentarlos? Aconsejamos qué regalar a un bebé en los siguientes meses de vida.

Durante los primeros 12 meses de vida, un niño aumenta su peso al nacer tres veces y crece aproximadamente 25 cm. Por lo tanto, la demanda de nutrientes es excepcionalmente alta durante este período. Durante seis meses, están completamente satisfechos con la leche materna o la leche recomendada por un pediatra. A partir del segundo semestre del año se puede alargar la dieta del lactante y no merece la pena retrasarla. Un niño pequeño que solo come leche durante demasiado tiempo tiene dificultades para acostumbrarse a los nuevos sabores. En su cuerpo, también pueden surgir deficiencias de ingredientes, por ejemplo, hierro.

Dieta infantil: a partir de los 5 meses

En circunstancias excepcionales, puede darle a su bebé amamantado una papilla de verduras o un puré de manzana. Un bebé alimentado con biberón puede introducir nuevos alimentos antes. Ya al ​​final del 4º mes, dar unas cucharaditas de pulpa de manzana rallada, jugo o zanahoria con la adición de leche modificada. Luego haz una sopa de verduras con un poco de mantequilla. Para que el niño se acostumbre a la nueva consistencia, sirva la sopa licuada con una cuchara. Si su bebé está ansioso por comer, agregue gradualmente perejil, coliflor, brócoli, calabaza, calabacín, calabaza a la sopa. Evite el apio, especialmente el apio, ya que puede ser alergénico. No agregue azúcar, sal o especias picantes. Además, comience a servir papillas y papillas. Para empezar, mezcle una cucharadita rasa de gachas con leche. En unos días, agregue la papilla a la sopa o jugo para suavizar su sabor.

Dieta infantil: a partir de los 6 meses

Un bebé alimentado naturalmente puede obtener algunas cucharaditas de pulpa vegetal mezclada con carne de vez en cuando. En un bebé alimentado con biberón, introduzca la sopa de verduras con carne cocida por separado (2 cucharaditas). Lo mejor es el pavo o la pechuga de pollo sin piel, y para un pequeño alérgico: conejo o cordero. Para empezar, alimente como máximo una cucharadita de carne, aumentando gradualmente la cantidad a la cucharada por plato de sopa. La carne debe cocinarse por separado, picada o frotada. El caldo de carne es más alergénico, así que introdúzcalo más tarde. Para el té de la tarde: jugo de puré o mousse de frutas.

Dieta infantil: a partir de los 7 meses

Si está amamantando a su bebé todo el tiempo, este es el mejor momento para introducir comidas sin lácteos: lentillas y sopas. ¿Donde empezar? Primero se puede dar pulpa de zanahoria. Luego las frutas, que aportan principalmente vitamina C. Escoge las que crecen en nuestro país (manzanas, uvas y arándanos). Para los bebés alimentados con biberón, introduzca papilla sin gluten en la siguiente leche. Agregue la mitad de la yema a la sopa de verduras cada dos días. Es una excelente fuente de sustancias grasas, aminoácidos, lecitina, vitaminas y hierro. Si su hijo es alérgico, hierva el huevo; le resultará más fácil separar la proteína, que puede ser el alérgeno. Prepare: gelatina de leche en la siguiente leche (agregue la mitad de la yema alternativamente con la sopa), puré de fruta fresca, jugo de puré, mousse de frutas o postre de leche y frutas del frasco.

Dieta infantil: a partir de los 8 meses

El bebé come pulpa fácilmente, aprende a tragarla sin ahogarse y tritura la comida con las encías. El sistema digestivo es más maduro, gradualmente puede acostumbrar a su bebé a masticar y tragar trozos más gruesos de verduras y carne. La mezcla no tiene que ser muy minuciosa, algunas de las verduras blandas cocidas se pueden triturar con un tenedor. Introduzca tres comidas sin lácteos: sopa con caldo de carne o cena de verduras y carne, avena y postre de frutas a base de peras maduras, duraznos, albaricoques, grosellas negras, chokeberry. Prepara las albóndigas picadas. Para el té de la tarde, sírvase gelatina de leche con yema o gelatina de frutas (hecha con jugo de frutas y harina de papa). Para que su hijo aprenda a masticar, dele un puñado de patatas fritas de maíz o un bizcocho sin gluten.

Dieta infantil: a partir de los 10 meses

Prepare almuerzos de dos platos: sopa más diluida y pulpa de verduras, amasadas con un tenedor con la adición de 4 cucharaditas de carne cocida, por ejemplo, albóndigas. La consistencia de la sopa y la carne debe estimular la masticación de la comida. Sirva otras comidas como en los meses 8 a 9. Empiece a acostumbrar a su hijo al pan de trigo y de centeno lentamente, introduzca galletas para bebés, bizcochos, cebada fina y avena. Contienen gluten, una proteína de cereal que a menudo es alergénica. Además, intente darle plátanos a su bebé.

Dieta infantil: a partir de los 11 meses

Un niño sano puede comer un huevo entero: prepare una tortilla o huevos revueltos 3-4 veces por semana. Enriquece tu menú con carne de ave magra y embutidos de ternera.Sin embargo, evite las salchichas de carne picada y las salchichas, ya que son muy grasas y pueden contener conservantes no recomendados para bebés (por ejemplo, nitrito de sodio). También es hora de introducir los productos lácteos. Para empezar, dele un requesón con toda la grasa, una rebanada de queso magro, kéfir o yogur natural (sin conservantes) una o dos veces por semana. Lo mejor para los niños de un año son los quesos amarillos que son de sabor suave, sin especias, por ejemplo, Podlaski, mar, gouda, ementaler ligeramente dulce. Agregue variedad al menú de su bebé presentando postres con trozos de fruta, dátiles dulces y canela picante. Durante este tiempo, también puede servir papillas de trigo (maná), avena y hojuelas de maíz. Agregue verduras crudas en pequeñas cantidades a sus sándwiches: lechuga y pepino y tomate desmenuzados y pelados. Al final del primer año de vida, también puede enriquecer lentamente su menú con pescado, nueces, miel, fresas y fresas silvestres (estos productos a menudo causan alergias). Para un bebé de un año, elija pescado magro poco digerible: bacalao, merluza, lenguado, perca, lucioperca, lucio. Es mejor no dárselos a niños propensos a las alergias.

Dieta infantil: mayores de 2 años

El menú de los niños mayores incluye cada vez más alimentos para adultos, como cereales de desayuno multigrano, muesli de cereales y chocolate, achicoria, así como legumbres (guisantes, frijoles o habas). Las semillas de leguminosas secas proporcionan mucha fibra que produce gases y gases. Por la misma razón, la cebada perlada también es más difícil de digerir. Las papillas y las papillas se pueden preparar con leche de vaca junior. Lo mejor es dar leche de vaca sin modificar solo después de los tres años. Los niños de dos y tres años no deben recibir refrescos o jugos para beber. Las bebidas de frutas que no contienen colorantes, conservantes ni saborizantes artificiales son buenas.