Durante 37 años he estado tomando medicamentos para la hipertensión arterial, para una docena de antidepresivos y, si es necesario, en caso de dolor de espalda severo, analgésicos. Sin embargo, durante 3 años he tratado el hipotiroidismo y la enfermedad de Haschimoto. Supongo que algunos de mis problemas gastrointestinales se deben a la medicación. Durante muchos años he tenido a menudo acidez de estómago y flatulencias muy graves. A veces es tan doloroso que tengo la impresión de que extraño la piel de mi estómago. Le explico, no soy un glotón, para el desayuno como 1 sándwich y un poco de yogur o 2 sándwiches. Alrededor de las 12-13 bebo una pequeña taza de café y una rebanada de masa de levadura o 4-5 galletas. Luego, entre los 16 y los 17, una cena de un plato (o una sopa más sólida, como una sopa de centeno agrio u otro o un segundo plato. Por la noche, generalmente fruta o algo pequeño: nueces, frutos secos. Tengo un estilo de vida estable, porque tengo una pensión durante 2 años y tengo 56 años. Recientemente, noté que tengo diarrea con bastante frecuencia, y en dos o tres días tengo estreñimiento y un problema de excreción. El año pasado me hice una colonoscopia porque tuve sangrado gastrointestinal durante varios días, pero resultó ser solo hemorroides. consejos que me pasa
Hola
Con sus problemas digestivos, debe comer cada 3 horas. Deben ser comidas fácilmente digeribles y con alto contenido de residuos, excluyendo los productos hinchantes que mejoran la fermentación en los intestinos.
Para el desayuno debe ser una papilla con yogur, para el almuerzo debe ser una ensalada de verduras cocidas y carne. Para el almuerzo una sopa de crema ligera con pan integral, requesón con frutas para el té de la tarde y una tortilla con verduras al vapor para la cena. Mucha agua sin gas para beber.
Debe excluir de su dieta las frutas que generan gases, los dulces, las salchichas grasas y el pan integral en favor del pan mixto. Sus síntomas también pueden indicar un intestino hipersensible, por lo que debe excluir el trigo, el maíz y la leche.
Come pescado de mar graso y muchas verduras. Use la linaza de manera protectora si está tomando muchos medicamentos, manteniendo un intervalo de tiempo.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
