DIETA PARA EL ESTRéS: ALIVIA LOS EFECTOS DEL ESTRéS Y FORTALECE LA RESISTENCIA AL ESTRéS.

Dieta para el estrés: alivia los efectos del estrés y fortalece la resistencia al estrés.



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¿Cómo comer trébol? ¿Qué se puede hacer con él?
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Con la dieta adecuada, puede lidiar fácilmente con el estrés. ¿Sabía que el estrés puede ser causado por irritabilidad, palpitaciones, insomnio o tics en los párpados? Un menú rico en zinc, calcio, triptófano, magnesio y vitamina B aliviará los síntomas del estrés, calmará