Dieta de adelgazamiento para un niño

Pido ayuda: tengo una hija de 8 años que mide 140 cm y pesa 45 kg. El principal problema es que cuando llega a casa de la escuela, aparte de las comidas principales, come constantemente, cuando llamo su atención se va ofendida y luego regresa al rato, buscando algo de comer para ella. Realmente quiero su ayuda, porque era obeso cuando era un niño y sé lo que eso significa. Por favor, dame algunos consejos sobre cómo puedo ayudarla. atentamente

¡Hola! Hay muchas razones diferentes por las que un niño tiene sobrepeso. Cualquier tipo de dieta es la peor opción. La dieta es mucho sacrificio, tiene un impacto negativo en el metabolismo y un deseo aún mayor de comer. Bajar de peso a un niño sin su consentimiento causa muchos conflictos y rara vez tiene un buen efecto. Me pregunto si alguna vez ha hablado con su hija sobre este problema. Este es un tema muy delicado ya que afecta la autoestima del niño. Transferir los complejos y emociones de su infancia al niño tampoco es una muy buena solución. Eres completamente diferente y tal vez las razones del sobrepeso también sean diferentes. El niño está engordando por varias razones. Considere algunos de los que mencionaré y tome las medidas adecuadas para solucionarlos. La instalación donde trabajo, Corpus Delecti, se ocupa del trabajo con niños. Motivos de los problemas alimentarios: comidas irregulares, demasiados dulces en la dieta, demasiados alimentos procesados, muy pocas verduras, deficiencias de minerales y vitaminas, falta de hábitos alimenticios adecuados en el hogar, altos requerimientos energéticos debido a la actividad física, estrés, relaciones con los compañeros. , relaciones con la madre, relaciones familiares, baja autoestima, disposición a llamar la atención, idea para el tiempo libre, aburrimiento, lombrices, diabetes, alcoholismo del padre. No conozco al niño y no sé nada de él, así que no me gustaría preguntarme cómo puedes ayudarla. Creo que un análisis de los factores anteriores y seguirlos puede conducir a una solución al problema. Para preguntas: 880320590

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en