DIETA REDUCTORA Y DISTRIBUCIóN DE COMIDAS PARA UNA PERSONA QUE TRABAJA FíSICAMENTE

Dieta reductora y distribución de comidas para una persona que trabaja físicamente



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Estoy en una dieta reductora. Empiezo mi día a las 5.00 a. M. Y termino a las 10.00 p. M. - 10.30 p. M. ¿Cuál debería ser el horario de comidas por hora en mi caso? Trabajo en una granja. ¿Cuándo debería cenar? ¿Después del trabajo o antes del trabajo? ¿Debo cenar?