Dieta estructural por el dr. Bardadine es, como sostiene su autor, un estilo de vida específico, gracias al cual no solo pierdes peso, sino que también limpias el cuerpo de toxinas y disminuyes tu edad biológica hasta en 15 años. Los principios del Dr. Bardadin son muy simples, incl. porque no necesita contar las calorías mientras lo usa. ¿Cuál es la dieta estructural del Dr. ¿La marca Bardadyna y cuánto peso puedes perder con ella?
Dieta estructural por el dr. Bardadine es un programa de pérdida de peso en el que no es necesario contar calorías.Se basa en complementar o sustituir las comidas por productos estructurales, es decir, aquellos que aporten simultáneamente el máximo valor nutricional y la mínima cantidad de calorías.
Dieta estructural por el dr. Bardadyn - ¿para quién es?
Una dieta estructural funciona bien no solo durante un tratamiento de adelgazamiento. La dieta propuesta por el Dr. Bardadin está destinado a cualquier persona que sienta la necesidad de regenerar el organismo. Un dietista también lo recomienda en la prevención y el tratamiento de enfermedades de la civilización, incluyendo presión arterial alta, aterosclerosis, colesterol alto, diabetes, cáncer, depresión y síndrome de fatiga crónica.
Dieta estructural por el dr. Bardadin - reglas
Los principios del Dr. Bardadine son muy simples. Al usarlo, no necesita contar las calorías, solo consume productos específicos de la lista de productos estructurales, que incluyen aceleran el metabolismo y limpian el cuerpo de toxinas. También debe beber el "elixir de la juventud" preparado por un nutricionista al menos una vez al día.
Dieta estructural por el dr. Bardadine - productos recomendados
Durante el tratamiento de adelgazamiento, el Dr. Bardadyn recomienda consumir productos naturales con el máximo contenido de los nutrientes más valiosos y el mínimo valor calórico. Según la dietista, el uso de este tipo de productos acelera los procesos de regeneración y rejuvenecimiento del organismo.
Esto te será útilDieta estructural por el dr. Bardadin, ¿qué puedes comer? Lista de productos recomendados
Según el Dr. Bardadine, una dieta basada en los siguientes productos, fortalece las estructuras del cuerpo, acelera el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo y también ayuda a normalizar el peso corporal. Los productos recomendados por un dietista deben constituir al menos 2/3 del menú diario.
- Productos de cereales: pan integral, trigo sarraceno, mijo, germen de trigo, pasta integral, muesli sin azúcar, salvado de trigo y avena, avena, arroz integral y salvaje, germen de trigo.
- Verduras: brócoli, coles de Bruselas, remolacha, cebolla, achicoria, ajo, coliflor, repollo, zanahorias, aceitunas, pimientos, perejil, tomates, berros, rábano, lechuga, espinaca, patatas.
- Frutas: piña, aguacate, plátanos, limones, higos, pomelos, manzanas, frutos negros, kiwi, frambuesas, albaricoques, naranjas, grosellas negras, ciruelas, fresas, uvas, cerezas, arándanos.
- Nueces y semillas: almendras, semillas de girasol, nueces de Brasil, anacardos, avellanas, nueces, semillas de calabaza, semillas de sésamo, semillas de lino.
- Productos proteicos: frijoles, guisantes, huevos, yogur, kéfir, pollo, salmón, merluza, abadejo, trucha, lentejas, soja, sal, arenque, tofu (queso de soja), atún, hígado de ternera y aves.
- Grasas: mantequilla, aceite de oliva, colza y aceite de linaza.
- Bebidas: té verde, té rojo, cacao, leche de soja, zumos naturales de frutas y verduras, infusión de cola de caballo, savia de abedul, vino tinto, agua mineral.
- Otros: chocolate negro, levadura de cerveza, melaza de caña.
Los nombres de los productos subrayados son, en opinión del Dr. Bardadyn es el producto más valioso que no puede faltar en la dieta saludable de las personas modernas.
"Elixires de la juventud" por el dr. Bardadine - cócteles en una dieta estructural
"Elixires de la juventud" por el dr. Bardadyn son cócteles compuestos por productos estructurales cuidadosamente seleccionados. Como argumenta el Dr. Bardadyn, los cócteles tienen un efecto positivo en la mejora de la salud y el bienestar y reducen el riesgo de enfermedades de la civilización. El dietista sugiere que todos deben elegir el cóctel que mejor se adapte a las necesidades del cuerpo.
- cereza: rejuvenecedor, antiarrugas, restaura la densidad de la piel e inicia la formación de colágeno
- púrpura - fortalece la vista y los vasos sanguíneos
- verde: mejora el metabolismo, adelgaza
- naranja - fortalecedor, complementando vitaminas y minerales
VER >> Recetas de cócteles en la dieta estructural del Dr. Bardadyn
Dieta estructural por el dr. Bardadine - efectos
Después de completar la dieta estructural, la condición de la piel debería mejorar. También se debe fortalecer la estructura del sistema óseo y articular, los músculos y los vasos sanguíneos. Después de completar el tratamiento, debe esperar una mejora en los recuentos sanguíneos, normalización de los niveles de glucosa en sangre, disminución de la concentración de colesterol malo y aumento de la fracción de HDL bueno.
Dieta estructural por el dr. Bardadin: ¿cuánto peso puedes perder con él?
Según el Dr. Bardadyn, una persona que se adhiere a los principios del tratamiento adelgazante puede perder de 1 a 4 kg por semana.
¿Quién es el creador de la dieta estructural, el Dr. Bardadyn?
El Dr. Marek Bardadyn es un iridólogo, un médico en medicina alternativa, que lee las enfermedades del cuerpo de sus ojos. Además, se ocupa del desarrollo de dietas y programas que mejoren el metabolismo y promuevan la pérdida de peso. Su ayuda es utilizada por personas de todo el mundo, incl. de países árabes, especialmente Arabia Saudita, Kuwait y Bahréin.
Elaborado sobre la base de: www.dietastrukturalna.pl
Efecto yo-yo: cómo evitarlo
¿Perdiste peso? ¡Bravo! Sin embargo, este no es el final del camino hacia una figura delgada. Mantener el peso alcanzado es tan exigente como la dieta. Cómo evitar el efecto yo-yo. ¿Cómo comer después de una dieta? Escuche a la dietista y asesora de salud Elżbieta Lange.
Efecto yo-yo: cómo evitarloDesarrollamos nuestro sitio web mostrando anuncios.
Al bloquear anuncios, no nos permite crear contenido valioso.
Deshabilite AdBlock y actualice la página.
Lea también: Dieta de Dąbrowska: principios y efectos de la dieta de frutas y verduras del Dr. Dąbrowska Dieta de París de Cohen. ¿Cómo es? ¿Es efectivo? DIETA KONRAD GACY. ¿De qué se trata? ¿Es efectivo?
