Una dieta de tipo sanguíneo A excluye completamente la carne y los productos lácteos. Por eso es una dieta típicamente vegetariana. ¿Qué más son las recomendaciones dietéticas para las personas con tipo de sangre A?
Una dieta del grupo sanguíneo A excluye completamente la carne y sus productos, porque los alimentos de origen animal ralentizan su metabolismo y las reservas de grasa en el cuerpo. Los lácteos también se digieren mal y provocan reacciones insulínicas desfavorables, que también reducen la tasa metabólica. Además, los productos lácteos contienen grasas saturadas que, sobre todo en el caso de personas con este grupo sanguíneo, deterioran el corazón, conducen a la obesidad y la diabetes. Para estos vegetarianos típicos es importante que la comida esté en su forma más natural: fresca, limpia y orgánica. Dicha dieta tiene como objetivo garantizar una rápida pérdida de peso, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir el desarrollo de enfermedades potencialmente mortales.
Dieta según tipo de sangre A: productos recomendados
La dieta de las personas con tipo de sangre A debe incluir:
- petróleo,
- la mayoría de las verduras (incluidas las legumbres),
- piñas,
- ciruelas
- cerezas
Dieta según tipo de sangre A: productos a evitar
La dieta de las personas con tipo de sangre A no debe incluir:
- carne,
- productos lácteos,
- langostinos,
- algun pez,
- Pimiento rojo,
- papas,
- bebidas carbonatadas,
- cerveza
Dieta del grupo sanguíneo A: ventajas
La dieta es rica en legumbres (por ejemplo, soja) que pueden ser una alternativa al bajo consumo de carne. Esta puede ser una buena dieta, siempre que se discuta con un especialista. El caso es que no debe contribuir a enfermedades por deficiencia de hierro (anemia), calcio (osteoporosis posterior), proteínas (debilidad, resfriados frecuentes), vitaminas del grupo B (trastornos del sistema nervioso, alteraciones cutáneas, etc. .).
Dieta según el tipo de sangre A: desventajas
La exclusión de la carne expone al cuerpo a deficiencias de proteínas, hierro y vitamina B12. Esto será diferente de lo que asumieron los autores de la dieta. ¿Por qué? ¡Porque las células inmunes del cuerpo son proteínas! Si falta, no hay posibilidad de fortalecer la inmunidad. Además, excluimos de la dieta el hierro hemo (animal), que puede provocar anemia. Aunque el llamado hierro está presente en productos vegetales. no hemo, pero el cuerpo lo absorbe mucho menos. Otra desventaja es la exclusión de productos lácteos que son fuente de p. Ej. cepas benéficas de bacterias que mejoran la inmunidad.
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