Los hombres a menudo sufren de dolor en las piernas, aunque rara vez lo admiten. Las estadísticas muestran que las causas de las dolencias son principalmente anomalías en el sistema óseo y articular. Los cambios en el sistema venoso y las arterias están en segundo lugar. ¿Por qué le duelen las piernas a un chico?
El dolor de piernas es una condición que un hombre rara vez admite. Por lo general, sufre en silencio, lo cual es un error, porque en primer lugar, generalmente se remedia fácilmente y, en segundo lugar, el dolor en las piernas puede ser un presagio de problemas de salud graves.
Las válvulas débiles causan dolor en las piernas
Un estilo de vida sedentario debilita las venas de las piernas. Alrededor del 37 por ciento sufre de insuficiencia venosa (venas varicosas). hombres. Las venas no pueden contraerse por sí solas. La sangre fluye a través de ellos solo gracias a los llamados una bomba muscular y válvulas venosas que impiden que la sangre regrese.
Si la bomba muscular es débil y las válvulas fallan, la sangre permanece en las venas.
Con el tiempo, a medida que las venas profundas se vuelven cada vez menos eficientes, las venas superficiales se hacen cargo. Pero también eventualmente se debilitan y se forman venas varicosas en los lugares donde la sangre se estanca, lo que también puede causar una sensación de pesadez y dolor en las piernas.
- Remedios para piernas pesadas e hinchadas e hinchazón
Para proteger las venas, siempre que sea posible, es buena idea mantener las piernas en alto para que la sangre pueda drenar gracias a la fuerza de la gravedad.
Una lesión también puede causar dolor en las piernas
Incluso las lesiones menores pero no curadas o mal tratadas pueden reanudarse años después. Basta con ir al gimnasio sin la preparación adecuada o empezar a entrenar sin calentar, y las viejas lesiones pueden renovarse.
- Calentar antes de entrenar
- Calentamiento de culturismo
Además, los músculos, tendones y ligamentos que no están preparados para el ejercicio se sobrecargan, desgarran o estiran más fácilmente.
El fútbol ocasional pero intenso también provoca esguinces de articulaciones y lesiones de rodilla, que tardan mucho en sanar y suelen ser muy dolorosas. Por lo tanto, antes de cualquier ejercicio intenso, debes hacer un calentamiento decente.
Lea también: Problemas de salud en el trabajo de pie: dolor en las piernas, columna, varices ... Varices: ¿cómo reconocer si ya son varices? Los primeros síntomas de las venas varicosas Columna vertebral sobrecargada: causa mareos, dolor y entumecimiento en las piernasLos cambios en la columna causan dolor en las piernas.
Todos los nervios de las piernas provienen de la columna lumbosacra. Si esta parte se tensa al levantar objetos, la obesidad o el trabajo sentado, los nervios se pueden pellizcar y provocar dolor en las piernas. Un ejemplo clásico de sobrecarga espinal es la inflamación del nervio ciático (ciática).
Los pies planos causan dolor en las piernas.
La causa de la formación de pies planos (a excepción de los pies planos congénitos) es una sobrecarga excesiva y prolongada de los pies. Si no practica deportes a diario, conduzca un automóvil; los músculos y ligamentos de los pies están débiles.
Sobrecargarlos con el uso de zapatos incómodos, estar de pie y tener sobrepeso promueve el pie plano, es decir, bajar el arco transversal o longitudinal del pie. Esto, a su vez, provoca una inflamación crónica en la cápsula y los ligamentos de las articulaciones del pie.
Un síntoma de inflamación es hinchazón y dolor, a veces tan severo que es imposible caminar. El efecto del pie plano transversal también es el hallux valgus (el llamado hallux), que causa dolor.
Es fácil saber si tiene platfus. Basta pararse en suelo duro con el pie mojado. Si el pie lo toca con toda la superficie, debe visitar a un ortopedista para elegir plantillas y recomendar ejercicios para los pies y ... caminar descalzo sobre terreno irregular, por ejemplo, sobre arena.
Los pies planos pueden manifestarse por dolores en las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera. Esto se debe a que los pies planos de los huesos de las piernas están desviados del eje correcto. Para mantener el equilibrio y encontrar el soporte adecuado para el cuerpo, las cargas se transfieren a las articulaciones de arriba. Esto conduce a su degeneración, daño al menisco o cartílago articular.
Dolor en las piernas como resultado de alteraciones electrolíticas.
Los calambres dolorosos y el dolor en las piernas pueden ser consecuencia de una deficiencia de magnesio. Se ve favorecido por el estrés, el consumo frecuente de café y bebidas de cola. Por eso, quienes viven bajo estrés constante o frecuente deben tomar magnesio con regularidad para reponer sus deficiencias.
Los medicamentos también pueden ser responsables del dolor en las piernas. Los trastornos del metabolismo del potasio se producen en pacientes que toman diuréticos, lo que provoca dolor y calambres fuertes en los músculos de la pantorrilla.
Por otro lado, las estatinas, que suelen tomar las personas con niveles altos de colesterol, provocan dolores intensos en los músculos de todo el cuerpo, incluidas las piernas, en algunos pacientes.
Otra causa de dolor repentino y severo en los dedos de los pies (con mayor frecuencia en el dedo del pie) puede estar relacionada con la gota, la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. Que tiene que ver con con una dieta rica en carne.
Las arterias demasiado crecidas provocan dolor en las piernas
Fumar cigarrillos y una dieta rica en grasas, que les gusta a los hombres, favorecen la aterosclerosis, incluidas las de las piernas.
Cuando las arterias se estrechan, aparece dolor debajo del sitio del estrechamiento. Puede ocurrir en las pantorrillas, debajo de las rodillas, en los muslos e incluso en las nalgas.
Es tan fuerte que la persona enferma solo puede caminar cierta distancia. Luego tiene que ponerse de pie para que el dolor disminuya.
Por lo tanto, esta condición se llama claudicación intermitente o aterosclerosis.
Otra condición es la arteritis trombótica (enfermedad de Buerger), que se ve favorecida por el tabaquismo. Afortunadamente, cada vez hay menos casos de este tipo, porque el tratamiento es ineficaz y, a menudo, termina con la amputación de la pierna.
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