Padres insomnes, tenemos una buena noticia para ustedes: ¡todos los niños pueden dormir bien desde los primeros días de vida y ustedes pueden ayudarlo! Un niño insomne es un padre somnoliento e infeliz. Aunque se trata de una dependencia simple, no siempre somos conscientes de ello. Una buena noche de sueño es la base de una vida sana y feliz. Cualquiera que haya experimentado insomnio al menos una vez o que haya pasado muy poco tiempo descansando por la noche lo sabe.
Los padres recién llegados se enfrentan no solo a sus propios problemas de sueño, sino también a una tarea difícil: ¿cómo enseñar a dormir a un niño?
¿Dormirse con o sin un bebé? ¿Permitir que su bebé elija la hora de dormir o se adhiera a horarios rígidos para dormir? ¿Siempre alimenta a su bebé por la noche? ¿Qué hacer si el bebé no quiere dormir solo? ¿Qué padre no se hizo a sí mismo tales preguntas ... tambaleándose por la falta de sueño?
Monika Huntjens, experta en sueño infantil, que ya ha ayudado a cientos de familias polacas, se apresura a ayudar a todos los que no duermen. Desde hace tres años imparte talleres, terapias individuales y asesoramiento online, y ahora presenta su primer libro "Dobry sen maluszka", en el que comparte su experiencia y conocimientos en el campo del sueño infantil.
Un niño no nace con la capacidad de dormirse de forma independiente. Tiene que aprenderlo, además de caminar y hablar. Monika Huntjens ayuda a los padres a afrontar este desafío paso a paso. Proporciona un plan de acción detallado que le permitirá disfrutar de una noche de sueño después de solo 2 semanas, ¡y una mejora notable después de 3-5 noches!
La autora se basa ampliamente en las últimas investigaciones y literatura que describen el problema del sueño, también se refiere a varias autoridades en el campo del sueño saludable. Los conocimientos teóricos aportados con ligereza y lógica nos ayudarán a comprender mejor las necesidades del niño, tanto psicológicas como derivadas de los procesos de evolución.
Sin embargo, el punto fuerte del libro no es solo una teoría bien documentada, sino también el entrenamiento en habilidades prácticas y planes de preparación del sueño adaptados a la edad del niño. Todos los ejercicios descritos fueron probados por la autora, quien, como admitió en la introducción, se enfrentó a una elección: o enseñaría a sus hijos a dormirse solos o se sentiría abrumada por la fatiga y la frustración. Rápidamente se dio cuenta de que el sueño saludable de padres e hijos garantiza un buen ambiente en el hogar, más tiempo para actividades conjuntas y satisfacción con cada día.
Entrenamiento de habilidades prácticas y conocimiento experto compartido por especialistas invitados a co-crear la guía, teniendo en cuenta los problemas y necesidades de los niños de todas las edades, ¡desde recién nacidos hasta preescolares!
¡Lea un libro, enséñele a su hijo a dormir y únase al grupo #wyspanirodzice!
Sobre el AutorMonika Huntjens es la primera experta en sueño infantil en Polonia, admitida en la Asociación Internacional de Asesores del Sueño Infantil. También es madre de gemelos.
Su problema con el sueño la llevó a estudiar todas las guías e investigaciones disponibles sobre el sueño del niño. Los puso en la vida de su familia y pronto todos pudieron dormir bien. Esto despertó el interés de amigos, pero también de padres desconocidos, que le pidieron consejo a Monika sobre cómo ayudar a sus hijos.
Realizó más estudios. Bajo la atenta mirada de expertos mundiales, aprendió muchos secretos del sueño y sus métodos de entrenamiento. Durante tres años ha realizado talleres (en polaco e inglés), terapias individuales, asesoramiento en línea, ha creado un libro electrónico y ahora está entregando su primer libro.
Como consultora del sueño infantil, ha ayudado a cientos de familias. Todos los días recibe cartas agradecidas y conmovedoras de padres descansados. Y para aquellos que aún no la conocen, tranquiliza: ¡Todos los niños pueden dormir bien y tú puedes ayudarlos!
¿Qué dicen los padres felices sobre el método?
- Papá de Oskar, Tomaszów Mazowiecki, de 6 meses
Aprovechar los consejos de una especialista, que es la Sra. Monika, fue la mejor solución para nuestra familia, incluido Oskar. Ahora se duerme solo, charlando alegremente consigo mismo antes de irse a dormir, duerme de noche sin alimentarse, se levanta alegre y corre todo el día con una sonrisa en el rostro. ¡Se lo recomiendo a todos!
- Madre de Tymon de 14 meses, Gdynia
Ha pasado una semana desde que seguimos las instrucciones de la Sra. Monika por primera vez y nuestro hijo se duerme solo (ya no llora) ¡y duerme toda la noche!
- Madre de Olek de 11 meses, Varsovia
Ahora sé cómo actuar con sabiduría para que mi hijo duerma bien y de forma saludable. ¡Yo recomiendo! ¡Realmente vale la pena!
- Madre de Róża de 8 meses, Gorzów Wielkopolski
¡Lo recomiendo sinceramente! Hoy mi pequeña Rose se duerme en 5 minutos, se despierta dos veces por la noche para alimentarse y mi hermano mayor recoge más libros de la biblioteca, porque mamá tiene tiempo de leerlos.
- Madre de Leoś de 5 meses, Łódź
El asombroso conocimiento, la paz y el gran apoyo de la Sra. Monika en el camino hacia un mejor sueño de nuestro hijo nos hicieron padres aún más felices. Definitivamente es lo mejor que hemos hecho por Él (también por nosotros mismos).
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