Cómo cuidar tus MANOS en invierno: formas para manos secas y frías

La piel de las manos es muy delicada y se seca rápidamente; en invierno es especialmente propensa a la deshidratación, congelación y agrietamiento. Durante las heladas, las manos se secan y enrojecen, por lo que debe prestar especial atención a su cuidado. Empezamos comprando los guantes adecuados y haciendo una crema hidratante casera.

El cuidado de las manos en invierno es complicado y requiere mucho tiempo. Todo porque la pequeña cantidad de glándulas sebáceas hace que la capa protectora grasa de la piel de las manos sea muy delicada y desaparezca después de cada lavado. Se necesitan varias horas para reconstruir. Antes de que esto suceda, ciertamente no evitará otro contacto con agua y jabón.

Por otro lado, una gran cantidad de glándulas sudoríparas hace que la piel de las manos se deshidrate instantáneamente. Especialmente si hace mucho frío (baja la humedad del aire) y el apartamento está sobrecalentado. Privadas de una capa protectora y las manos secas se vuelven rojas, ásperas y agrietadas. Las cutículas endurecidas se desprenden y las uñas se rompen.

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Cuidado de manos en invierno - crema protectora de manos

La crema protectora para el invierno debe:

• inhibir la evaporación del agua de las capas externas de la epidermis,
• nutre - contiene vitaminas,
• proteger contra la pérdida de calor.

Es bueno cuando está espeso, porque aunque es más difícil de frotar, se pega a la piel de forma permanente. Si pasa mucho tiempo frente a la computadora, lubrique sus manos con crema humectante. Los mejores son los que contienen glicerina y silicona, que refuerza la capa protectora de la mano.

Curiosamente, no es necesario que utilice un producto específico destinado únicamente al cuidado de las manos. Puedes reemplazarlo con una crema hidratante para el rostro o el cuerpo. Una mascarilla hidratante y nutritiva también funcionará. Recuerda aplicar la crema después de lavarte las manos y siempre cuando la piel esté seca. Téngalo en el baño, la cocina, el cajón del escritorio en el trabajo, llévelo en su bolso.

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Cuidado de las manos en invierno - guante biológico

Para las personas cuyas manos están expuestas a sustancias irritantes (peluqueros, enfermeras o cocineros), una crema protectora como un guante biológico funciona muy bien. Incluye, entre otros sales de aluminio que cierran los poros de la piel, bloqueando así el paso de, por ejemplo, detergentes. La preparación realmente reemplaza los guantes domésticos y también proporciona mucha grasa.

Cuidado de las manos en invierno: congelación

La congelación ocurre con mayor frecuencia a una temperatura de + 2 grados C. Cuando choca con el aire frío, el cuerpo activa mecanismos que intentan evitar el enfriamiento de los órganos internos a toda costa. Para dirigir grandes porciones de sangre hacia ellos, contrae los capilares. La circulación más lenta hace que las manos se enfríen más rápido y las más vulnerables a la congelación. Por lo tanto, póngase guantes calientes antes de salir de casa, después de aplicar la crema de manos de invierno en las manos. Si tiene la piel sensible, evite usar guantes hechos de lana afilada, ya que puede irritarla. Use guantes en heladas muy severas.

Cambia tu técnica de lavado de manos

Asegúrese de lavarse las manos con un jabón suave, es decir, uno que no contenga demasiados compuestos alcalinos que resequen la piel. Idealmente, debería tener un pH neutro, es decir, 5,5 (similar al pH de nuestra piel). También vale la pena usar jabones y lociones para las manos con la adición de una crema hidratante o aceites vegetales. También es importante evitar el agua excesivamente caliente que disuelve la capa protectora de grasa. Además, no se frote las manos con fuerza con una toalla áspera.

Formas caseras de regenerar tus manos

• Mascarilla hidratante. Si la piel de tus manos está muy seca, aplica una capa gruesa de mascarilla hidratante durante la noche, o puedes usar una crema hidratante con colágeno o pantenol fortalecedor.
• Una compresa nutritiva. Unte sus manos con una crema o una mascarilla, luego colóquese guantes finos de papel de aluminio y colóquelos debajo de una almohadilla eléctrica ligeramente calentada o una botella de agua caliente durante 5 a 10 minutos.
• Masaje. Frote las manos con aceite para masajes o mucha crema de manos. Masajee cada dedo con movimientos circulares, luego con una mano, el dorso de la otra. Finalmente, realice los movimientos como frotarse las manos. Este masaje relaja y estimula la circulación sanguínea.

Recetas de cremas de manos caseras.

Crema hidratante para pieles secas

Ingredientes:

• glicerina,
• jugo de limon,
• aceite esencial favorito.

Preparación: combine cuidadosamente todos los ingredientes. La glicerina y el jugo de limón deben estar en una proporción de 4: 6, y el aceite de la fragancia es solo unas pocas gotas para que la fragancia no sea demasiado intensa. Tal crema traerá los resultados deseados si la usa dos veces al día.

Crema nutritiva para pieles agrietadas

Ingredientes:

• 60 ml de aceite de semilla de uva o aceite de oliva,
• 60 ml de agua,
• 6 dkg de cera de abejas,
• una pizca de bórax o unas gotas de vitamina E,
• aceite esencial.

Preparación: rallar la cera para facilitar su disolución. A continuación, caliente el aceite de oliva y agregue la cera de abejas. Hierve el agua con un poco de bórax y agrégala lentamente al aceite y la cera, revolviendo constantemente para ayudar a que se mezclen. Revuelva hasta que todo el caldo se haya enfriado. Finalmente, agregue unas gotas de vitamina E y aceite esencial. La fecha de caducidad de las cremas es de aproximadamente 3 semanas.

¿Cómo hacer un exfoliante de manos?

Una buena forma de mejorar el color de la piel de tus manos es utilizar un peeling con regularidad, que no solo eliminará las células muertas de la piel, sino que también estimulará la microcirculación.

Ingredientes:

• una cucharadita de azúcar de grano fino,
• cucharada de aceite de oliva,
• aceite esencial.

Preparación: agregue aceite de oliva y unas gotas de aceite esencial al azúcar. Si la consistencia de la cáscara es demasiado fina, agregue un poco de azúcar. Después de mezclar bien los ingredientes, aplique el exfoliante sobre la piel y masajee suavemente con movimientos circulares. Repita el peeling en promedio una vez a la semana durante unos minutos.

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