¿Cómo no preocuparse por las críticas de la gente de la escuela?

Hola, tengo 17 años y desde los 14 he tenido problemas con "qué dirá la gente". Desafortunadamente, arruina mi vida cada vez más. Trato de jugar todo el tiempo, mostrar solo mi lado bueno, lleno de alegría y sonrisa. Por dentro, temo al fracaso, a cómo reaccionarán los demás, les guste o no. Preguntas inútiles todos los días. El problema también surge porque tengo un viaje de estudios pronto, vamos a la montaña por 4 días. En general, mi clase está bien, pero estamos muy divididos en grupos. Me quedo más cerca de 8 niñas + niños. Y en los viajes se ha asumido que todos se sientan en la misma habitación. No me gusta esta "élite", donde lo más importante son solo las fiestas, el tabaquismo y el alcohol, y promocionarme en toda la escuela. Tengo miedo de su reacción cuando estamos sentados juntos en la habitación y no tomo un cigarrillo ni nada más. Y lo más asustado es la situación en la que alguien me pueda decir "eres un besugo, sabía que no te podías permitir algo así, eres patético". Puedo ver esta situación. De todos modos, un compañero de clase podría decir que se aferró un poco a mí y me envía algunos comentarios mordaces. ¿Cómo debo lidiar con ellos? No quiero que la gente piense que eso es lo que dice: el gobernante de toda la escuela. No creo que me sienta ahí con todos al mismo tiempo, tengo miedo de su reacción o de no decir nada. Puede parecer trivial, pero durante los últimos 3 años no he pensado en nada más. He tenido suficiente. No puedo disfrutar de lo que tengo, mis familiares y amigos saben sobre mis problemas. Sin embargo, creo que necesito ayuda profesional. Tengo tantas preocupaciones que no puedo atenderlas yo mismo. No sé cómo reaccionar ante lo que dice la gente en compañía de los demás (desagradable, aunque no pasa, pero lo pienso de todos modos) para salir con clase, con honor, con diversión y una sonrisa, y no estar parado y hablar "para ". Estaré agradecido por cualquier respuesta.

¡Hola! Lo que describiste son los problemas clásicos de la adolescencia. La mayoría de los adolescentes los experimentan y cómo son tratados y resueltos depende en gran medida de cómo se desarrollarán los próximos años de juventud. Este es el momento en que la personalidad se moldea y se fortalece, cuando se encuentran soluciones a situaciones difíciles y se desarrolla la autoestima. Este es también el momento en el que debes comenzar a responder preguntas sobre lo que realmente es lo más importante en mi vida. ¿Es más lo que quiero y quiero, o la opinión de otras personas es más importante para mí? ¿Cada opinión cuenta para mí o solo me preocupan las personas que son realmente importantes para mí?

La forma en que responda a estas preguntas y cuáles serán sus pensamientos también cambiará cómo se siente. En estos tiempos turbulentos de la adolescencia, también hay algunas verdades comunes que deben entenderse. Entre otras cosas, que es imposible gustar a todo el mundo y no es una tragedia sino una obviedad.

Quizás esto sea un poco doloroso a veces, pero no tiene por qué causar tormentas emocionales de inmediato. Tampoco puedes complacer a todos los que te rodean, porque ¿qué pasa si sus deseos son contradictorios? ¿Te separarás? ¿Siempre te contradecirás e implementarás los planes de los demás? No lo creo. Ciertamente se necesita coraje para hacer esto, pero a la larga, solo la estrategia de estar en paz contigo mismo funciona bien. Las personas que nos rodean son ciertamente importantes, pero no omnipotentes, y no podemos otorgarles tal poder sobre nosotros.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.