¿CóMO PERDER PESO CON EJERCICIO LIMITADO?

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¡Les doy una calurosa bienvenida! Estoy pidiendo consejo sobre cómo bajar de peso, si tengo un defecto cardíaco y el ejercicio me resulta difícil, como sano y con bastante regularidad, pero con mi altura de 156 cm y peso de 56 kg, no me siento bien, me gustaría bajar de peso a 50 kg. Hola