El mismo evento será un desafío para algunos de luchar, para otros un desastre que destruirá su paz. La forma en que reaccionamos en una situación difícil está determinada, entre otros, por nuestro tipo de personalidad. También determina cómo podemos lidiar con el estrés de la manera más eficaz. En nuestra prueba, descubrirá qué métodos para lidiar con el estrés son los más efectivos en su caso. Lea las preguntas y seleccione la respuesta que más le convenga.
El estrés es un estado de aumento de la tensión nerviosa. El estrés es una reacción a estímulos físicos o mentales negativos.
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Según los científicos, hasta el 80% de las enfermedades relacionadas con el estrés son consecuencia de un sistema inmunológico debilitado. Cada vez más estudios también sugieren que las personas bajo estrés tienen más probabilidades de desarrollar ciertos tipos de cáncer. El estrés crónico también suele desencadenar o exacerbar los síntomas de enfermedades autoinmunes, como la artritis de Hashimoto, Graves y reumatoide (AR). Por lo tanto, debe combatir el estrés y evitar que la situación se prolongue.
