¿Qué dieta para el síndrome del intestino irritable?

¿Qué dieta seguir para el estreñimiento en el síndrome del intestino irritable? ¿Es posible comer mijo? ¿Qué debes beber? ¿Puedes beber té negro? ¿Puedo beber alguna hierba? ¿Linaza?

Puede ingerir cualquier alimento que no empeore los síntomas de la enfermedad. No existe una dieta única para esta afección. Cada paciente tiene sus propios productos que puede comer. Debe llevar un diario y anotar sus síntomas después de las comidas y las circunstancias en las que los ingirió. A los intestinos les gustan las comidas de bajo volumen que se consumen con frecuencia; No les gustan las prisas, los bocados cortos o tragar aire mientras comen y beben. Para tratar más específicamente, necesitaría conocer más detalles. Cuánto tiempo llevas enfermo, tus síntomas, diagnóstico, qué tipo de estreñimiento padeces, y saber qué comes todos los días y en vacaciones. Cuando se trata de hierbas, recomendaría bálsamo de limón y manzanilla.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.