La "compulsión" es un comportamiento del que es difícil detenerse. Comer en exceso de forma compulsiva es un trastorno alimentario que a menudo nos escondemos. ¿Por qué es tan difícil dejar de comer en exceso?
El trastorno por atracón es la compulsión de comer grandes cantidades de comida. A veces son productos seleccionados, a veces comiendo lo que quieras. Comer en exceso compulsivamente generalmente ocurre fuera de las horas normales de comida y no se debe al deseo de satisfacer el hambre, sino a la sensación interna de tener que comer. Este comer en exceso es el resultado de evitar la confrontación con sus propios sentimientos y problemas. Redirige la atención a un área de la vida diferente a sus propios problemas y emociones. Los atracones resultan en vergüenza y vergüenza por este comportamiento.
La sobrealimentación compulsiva es un trastorno alimentario que, junto con otros (bulimia, anorexia), se ha convertido en una enfermedad de la civilización. El número de casos de trastornos alimentarios crece peligrosamente, especialmente en países donde los factores sociales importantes son el ritmo acelerado de vida, las exigencias y la presión del entorno, muchas veces relacionados con el culto a la figura esbelta.
Lee mas:
Bulimia nerviosa: causas y síntomas. Tratamiento de la bulimia nerviosa
Anorexia (anorexia nerviosa): síntomas y tratamiento
Ortorexia: síntomas. Hágase una prueba de ortorexia.
Para ver este video, habilite JavaScript y considere actualizar a un navegador web que admita video
Alimentación compulsiva: causas
Comer en exceso compulsivamente es un método para aliviar la tensión creciente que "atrapa" al paciente en las situaciones cotidianas. Los atracones van acompañados primero de estados de disociación, o placer o alivio momentáneos, que, a medida que comes, se convierten en estados emocionales negativos, como la culpa y la depresión.
La persona con BED deja de comer compulsivamente. No está entrelazado con el hambre, el ejercicio excesivo o el uso de medicamentos para prevenir el aumento de peso. Comer en exceso de forma compulsiva agrava su vergüenza por no tener fuerza de voluntad y la culpa la lleva a esconder y engañar a sus seres queridos. Las personas con BED comen sus comidas con normalidad (por ejemplo, junto con otros miembros de la familia) y se dan atracones en secreto y en secreto.
Alimentación compulsiva - efectos
La inhibición emocional, a menudo desarrollada en la niñez y luego reproducida en la vida adulta y profesional, causa estrés severo. Su salida, liberándose de ella, se encuentra en las fiestas organizadas en soledad. El momento en que la persona enferma come en exceso le da un respiro de una vida ordenada y controlada. Desafortunadamente, solo por un tiempo. Luego, el paciente se sumerge en la autocrítica, la autoacusación, lo que disminuye su motivación para introducir cambios en la conducta alimentaria y en la vida, conduce al retraimiento social, provoca estados de ánimo depresivos a largo plazo e incluso conduce a la depresión. Entre los afectados por TPA, se puede notar baja autoestima y dificultades para regular las emociones.
- Las personas que padecen TPA se caracterizan por una menor capacidad de autocontrol y dificultades para afrontar el estrés y las emociones, y utilizan estrategias ineficaces para afrontarlas. Se caracterizan por una baja autoestima, una autoestima basada en un sentido de atractivo y no por éxitos en la vida - explica el prof. Katarzyna Kucharska, psiquiatra especialista y practicante magistral de trastornos alimentarios y obesidad.
Los ataques de alimentación compulsiva no duran mucho (de media hora a dos horas) pero pueden ser bastante frecuentes. El efecto directo de comer en exceso es proporcionar al cuerpo una gran cantidad de calorías. Mucho más de lo que necesita. Y debido a que los episodios de atracones no terminan con vómitos (como en la bulimia), las personas con BED aumentan cada vez más de peso y se vuelven obesas, seguidas de complicaciones como trastorno de tolerancia a la glucosa, diabetes tipo 2, hipertensión, síndrome metabólico y enfermedad cardíaca.
Alimentación compulsiva - tratamiento
Curar el impulso de comer compulsivamente es una lucha larga. Las "dietas milagrosas" ayudan a corto plazo, y cuando el enfermo vuelve a su "adicción", le provoca un creciente sentimiento de culpa, que calma ... al comer en exceso.
El tratamiento adecuado de la alimentación compulsiva requiere una entrevista con los miembros de la familia o los cuidadores de la persona enferma. La terapia más eficaz e integral de los trastornos alimentarios está garantizada por el uso de un equipo multidisciplinario de especialistas. Debe incluir psicoterapeutas, psiquiatras, nutricionistas, internistas, diabetólogos y gastroenterólogos.
Los profesionales deben trabajar juntos para desarrollar una estrategia que elimine los episodios de comportamiento compulsivo. El primer paso es identificar los desencadenantes. Estos pueden ser: estrés, sensación de aburrimiento o cansancio, soledad, sensación de vacío interior, impotencia (baja agencia con respecto a la propia vida). Estos son factores de naturaleza psicológica. El resto tiene más que ver con la comida como tal. Esto podría ser: ver a alguien comer, un olor agradable de algún tipo de comida (por ejemplo, pan fresco), preparar una comida con un ingrediente que la persona generalmente se niega a comer.
En las siguientes etapas se introduce la terapia psicológica y se establece una nueva dieta adaptada a las necesidades individuales del paciente (cantidad y calidad de nutrientes, horarios de las comidas, etc.), incluida la disminución de su valor calórico, si es necesario tratar el sobrepeso y la obesidad.
Tratamiento de la alimentación compulsiva: métodos útiles
Tratar las compulsiones no es fácil. Sin embargo, existen varias estrategias que pueden prevenir un ataque de alimentación compulsiva. Sin embargo, existen estrategias a corto plazo que se pueden utilizar en el momento en que una persona toma conciencia de la crisis inminente y sabe que en un momento no tendrá la fuerza para resistir desperdiciar el refrigerador.
- Salida inmediata incluso para una caminata corta,
- Tomar una ducha o un baño
- Número de teléfono de un amigo
- Descanse, duerma, especialmente si el estrés es la causa de comer en exceso.
También es bueno aprender qué situaciones causan estrés, por ejemplo, regresar de las vacaciones al trabajo (escuela), la partida de un ser querido. En tal situación, deben tomarse medidas para evitar que la crisis se revele. Estos pueden ser: visitar a amigos, ir al cine, planificar otra salida (teatro, ópera), apuntarse a clases regulares (curso nocturno, formación).
Si estos métodos no funcionan y su comportamiento compulsivo empeora, debe consultar a un psicólogo de trastornos alimentarios.
¿Cómo matar el hambre?
Articulo recomendado:
¿Por qué siempre tengo hambre? Las causas de la alimentación compulsivaArticulo recomendado:
¿Cómo convencer a un compañero de psicoterapia?
