Hace dos años, me hicieron una radiografía del abdomen después de que me extirparon el cáncer de endometrio. Lucho con intestinos muy activos todo el tiempo. Mis heces suelen estar muy sueltas y siento un jadeo. Trato de comer muy sano: poca carne (hervida), muchas verduras cocidas, hummus, avena, manzanas asadas (las manzanas crudas son peores), los jugos frescos también son malos. ¿Debo además apoyar los intestinos con probióticos? ¿O quizás algo más?
Su caso requiere un diagnóstico extenso en el departamento de gastroenterología, ya que probablemente los intestinos estén inflamados o así es como se manifiesta la enfermedad celíaca. Deben examinarse endoscópicamente. El médico también ordenará una colonoscopia. Y, de hecho, no hay necesidad de retrasarlo. Una derivación del médico de atención primaria a la clínica de gastroenterología del hospital (hay una cola larga).
En lo que respecta a la dieta, debe excluir los productos ácidos, es decir, manzanas (también jugos) y otras frutas, así como acedera, espinacas, col rizada, encurtidos: pepinos y repollo. Algunas de las verduras y frutas irritarán el intestino, incluso si se cocinan. Las plantas crucíferas y leguminosas pueden hacer lo mismo. Además, la avena no sirve a los intestinos porque tienen demasiada fibra y ácido oxálico. En lugar de hojuelas, será mejor mijo o sémola y arroz. Además, los intestinos pueden tolerar mal los productos lácteos. Kéfir, yogur, leche, queso y huevos. Absolutamente no apto para que comas hummus (legumbres). ¿Qué deberías comer? Cocidos: zanahorias, patatas, boniatos, arroz, papillas pequeñas. Carnes y pescados magros, cocidos e incluso picados. Pan blanco duro. Sin dulces, porque potencian los procesos de fermentación e inflamación. En intestinos activos, ayuno y dieta a base de papillas. Los probióticos tampoco se recomiendan para usted, a menos que un médico los recomiende después de una investigación exhaustiva. A menudo se encuentran en un medio derivado de la leche o el suero y causarán diarrea. ¿Será esa dieta para usted por el resto de su vida? No. Su intestino necesita sanar, pero es posible que deba tomar medicamentos por el resto de su vida.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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