YOGUR NATURAL. ¿CUáNTO YOGUR PUEDES COMER AL DíA?

Yogur natural. ¿Cuánto yogur puedes comer al día?



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Me gusta mucho el yogur natural. No como requesón y otros quesos porque tengo una migraña después de ellos. Del mismo modo, tengo migraña por el kéfir y el suero de leche. Mi cuerpo puede tolerar el yogur. Puedo comer 5 tazas de 175 g al día. ¿Hay alguna ingesta diaria de yogur?