Últimamente no he dormido lo suficiente, todavía estoy cansado. Muy a menudo siento como si estuviera despierto y despierto. Me despierto cansado, a menudo con dolor de cabeza, sin ganas de vivir, como si mi cerebro latiera. ¿Cómo se relaciona el trabajo del cerebro con mis problemas, cuáles son las esferas responsables del sueño y qué podría hacer para succionar y no quedar atrapado en esta suspensión?
Sus problemas probablemente tengan poco que ver con el funcionamiento de su cerebro, estrictamente hablando. Más bien, se trata de alterar el reloj biológico, la estación y el estado de tu cuerpo en su conjunto. Tal vez le falten ciertas vitaminas o minerales, tal vez algo esté mal con su ritmo y actividad diarios (probablemente este sea el caso ahora después de tener problemas para dormir) o también podría ser el estrés diario que experimenta. Tzreba para ver más de cerca. Comience con una visita a un internista y una referencia para exámenes generales.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
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